跑步是最好的自我救赎

    一场静默，把人快搞废了，也让我彻底忘记了时间。我已记不得一个人在屋子里待了有多久了，反正说今天是可以下楼的。带着全身的不对劲，我外出跑了五公里，长期的心理疲劳一下子明显感觉消除不少。

    跑步，是一切变好的开始。对于跑步这项运动，我不想将之神化，但从自己的经历来看，它是可以助人化解所有不快乐和排解全部坏情绪的；那与地面摩擦发生的一声声的脚步声，就是人这一辈子能够听到的最美妙的、也是最踏实的声音。当我们被这冰冷的世界压得喘不过气来、或者我们的生活陷于困顿快熬不下去时，我们可以告诉自己，出去跑一跑，哪怕跑一步。然而，当我们迈出了第一步时，自然而然地就会有再迈出一步的勇气。跑着跑着，心中堆积的负累慢慢地就放下了，心灵的疲惫渐渐地也会得到纾解。我们会发现，只有在跑着的时候，很多平日里感觉渺茫的东西，突然就可以看到那么一丁点希望。就像眼前的这条路，只要一直跑下去，终将会抵达终点。

    可能是觉得人间实苦，所以生命馈赠给了我们跑步这项礼物。跑步可以让人充满力量，变得坚强起来；也可以让人不再感到不安和恐惧，重新审视人生路上遇到的坎坷和困难。跑着跑着，我们也就能够像电影《阿甘正传》里的主人公一样，完成一件又一件别人眼里他做不到的事情。那种放空、酣畅的感觉，会让人不再自陷迷道，也会让人觉得平日计较的再也没什么好在乎的了。跑步在雕刻身体线条和意志曲线的同时，会让我们纵横山河，以时间为轴，最终将雕琢出一个全新的自己。

    我们总喜欢拿好与坏来敷衍人生路上的荆棘与坎坷，却很少承认，真正的顺其自然，其实都是竭尽所能后的不强求，而非两手一摊的不作为。因此，不要过多地去争论晨跑、午跑与夜跑的优劣，很多关于跑步的建议和专家意见，只能成为阻碍我们要去跑步的砖墙，也心安理得地成为我们不去跑步的借口。可是，不从无力或烦闷中寻求解脱之法，又哪来余力去感知什么岁月静好呢？因此，不论何时，只要我们感觉到不适，就去跑步吧！当我们把跑步变成一种自律后，跑一次，就会有一次的欢喜。只要坚持跑下去，跑步就能够给我们的生活带来意想不到的快乐和改变。

    每每谈到跑步，很多人总是感叹，“我真的很想像你一样跑步啊”，可是他们多停留在羡慕跑者的执行力上，自己却总是不愿意迈出第一步。可我不明白的是，为什么一定要等到身体出问题的时候，才去锻炼身体呢？其实，跑步并不难，只要迈开腿跑就是了。但是，跑步又非常难，难就难在能否一直坚持。现实生活中，几乎每一个跑者都会经历从强迫自己跑步，然后到喜欢跑步，再到跑步是生活中的一部分这一过程的。越是有跑步习惯的人越会发现，跑步可以不断地淬炼自我，让人更懂得抗压坚韧，同时也是对平庸生活的一种最好反击；而跑步过后油然而生的舒爽感，不仅能清除所有的沮丧，而且可以净化内心深处所有的负面情绪。

    生而为人，运动是我们活着的标志，而跑步便是一项最好的运动。在我看来，跑步是最好的自我救赎。当跑着的时候，我们所迈出的每一步都会有收获，我们所流出的每一滴汗水都会有能量。