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《萨提亚模式与自我成长》里提到：“我们的生命本身，需要爱的滋养，才能够得以维系，所以我们的所有行为都是为了获得爱”。感觉乍一听有些不可思议呢。作者举了例子：
“我讨厌自己的时候其实我在说：如果我变得更好一些，别人就会关注我，欣赏我，我就可以获得别人的爱。”仔细想想过往讨厌自己的瞬间，是这样吗？有没有能推翻这个的反例呢？我没找到。
“我讨厌别人的时候其实是想说：我想让你满足我的期待，变成我理想中的样子，成为我认为的那个人，我就会觉得舒服些，就不会感觉到你距离我那么远。”我们期待孩子改变，期待伴侣改变，期待……改变，无非是想让他们变成我们想要的样子满足我们自己，即使你打着“人就应该这样”或“我是为你好”的幌子，你也不过是想满足自己。好深刻，的确如此！
“我不愿意融入环境的时候，其实我已经不相信我可以进入到这个环境里。虽然我很想，但是我知道我做不到。为了避免自己失望，我已经不想再去期望。”这一点有没有异议？也有时候真的是不想融入的吧。
人的世界，就是关系的世界，的确如此，若能搞好各种关系，恐怕烦恼也没有了。烦恼也大多因为关系没搞好，比如跟伴侣孩子的关系，跟父母的关系，跟同事关系……
那既然说我们的行为是为了获得爱，那是不是说，爱比较满的人比较容易获得和谐的关系，而那些缺乏爱的人，关系比较糟糕，从而生活很多烦恼。那说到底，我们还是要补爱。
如何补爱？
我们的重要他人可以给我们爱。最常见的是父母，在我们小的时候给我们持续的爱，我们的老师也会给我们持续的关注。说到这，不得不说，我小时候得到的老师的关注是非常充足的，特别是小学和初中。而从父母那里获得的爱，感觉是比较少的，唯一能获得他们关注的事也就是学习好，是他们的骄傲。其他时候，并没有感觉，记忆中，妈妈的表情没有特别开心的时候，经常处在抱怨中，但做事情又很辛苦卖力。所以，我获得爱的方式是：好好学习取得好成绩，小学初中一直是成绩佼佼者，参加无数的比赛，从小学二年级就开始了，直到初三，数学，英语，作文，英语书法，物理竞赛等等比赛。这大概也是我要求女儿要努力学习的一个重要原因吧。因为：长大后，我们依然用小时候父母教给我们的方式去对待别人。
重要他人，除了父母老师，还可以是我们自己。我觉得长大后，这个重要他人必须是自己，因为改变别人是不现实的啊！只有我们自己才能真正满足我们关于爱的渴望，让关系变得和谐。所以，努力爱自己吧！爱自己，爱满自溢，才有能力爱他人，爱我们的孩子。看有爱的人又是什么样子的呢？
充满爱的人：是敞开的，有安全感的，智慧的，宽容的，祥和的，平静的，发光的。和他在一起的人，会感觉特别舒服，没有压力，没有禁忌。
如果离上述的状态还相差甚远，是时候打破旧模式了，刻不容缓……
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