你有没有这样的经验，设置了闹钟，期待着早起做一些事情，但惯有的动作是关闭闹钟继续睡觉。此时或许各种理由在脑海里过一遍，或者根本没有理由就刀头再睡。早起，为了自己的梦想而努力，但为什么闹钟总是叫不醒能我们的梦想呢？
我想从三点谈谈这个话题：
- 为什么要早起？
- 早起和梦想有什么关系？
- 怎样做加深早起与梦想之间的连接？
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为什么早起？
早起的重要性，世面上会有这样的观点：
- 早起的人会比晚起的人时间多出许多。
- 早上人们的精力最为有效。
- 早起可以促进生活的规律性。
但如果想不明白早起的目标，那么早起只会成为一种累赘，未必能够帮助到你。比如说，早起了，开始刷未刷完的剧，或者坐在那里发呆，那么早上的时间未能充分应用起来，这样的早起不是有效的；再比如说，前一天晚上加班或者刷剧到很晚，再逼着自己早起，后果就是一天没有足够的精力应对一天的变化。
所以，最有效的早起，需要有明确的目标作为支撑，这个目标就是早起所作的事情能够帮助你实现梦想的哪一个小部分。前提是，把梦想拆解成一个个的小单元，每天为此做一些事情，那么早晨的时光是最佳的对工作以外时间利用的时刻。
2
早起和梦想是什么关系？
早起本身和梦想没有多少关系，主要看你怎样建立思行循环圈了。早起如果是一种刺激，或者事件，那么实现梦想是其中一个反应，一次次的反应便可以促进你离梦想更加进一步。如果早起的刺激，创建了习惯性的反应，促进梦想的实现，那么早起的意义非常重大。否则，早起反而是有害的行为。
3
怎样做加深早起与梦想之间的连接？
在早起这件事情和梦想之间，架起一条桥梁，便可以形成一条贯穿行动与梦想最强连接。这条桥梁怎样架起来呢？
1.给早起画像。显像化的目标，会更加有力量。可以为自己早起之后的样子画个像，形成一副早起之后自己的素描自画像。比如说，你想早起看书，那就在内心中画一张读书自己的图像。
2.为早起起一个名字。起一个和梦想有关的名称，比如说，你的梦想是想做作家，那就把早起称作格子晨曦。
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