【爱国】2 组
【优秀家长打卡86次2023年1月1日】
1、【闻思】：读《弟子规》、《大学》、《父母规》、《祈愿文》。
2、【正行】：找优点
（1）父母优点：坚持每天锻炼身体。
（2）爱人优点：收拾折叠衣服。
（3）孩子的优点：儿子分享与他发小聊学习、游戏的快乐时光！
女儿分享听故事太多遍数，自己居然可以讲了。
（4）身边优点：大家在群里总结2022年自己的收获，对2023年的期望！
随记：2023年，你好！新的一年，新的起点！新的一天，新的开始！那么，在新年的第一天，我要为自己做一个规划：
一、工作
熟悉课程改革内容，每天坚持诵读十分钟的相关材料；备好每一次课，对大单元教学教案做好二次修改；每周坚持参加学校组织的体育教研培训，自己要做一个记录，掌握工作的重点；除了体育教学工作外，按时按质按量完成学校安排的其他的工作任务。
二、学习
1.教育教学
每月至少参加一至两次山草体育组织的半月谈活动，晓露共同体组织的草根活动；每天选1到2个体育教学教学视频进行学习，并记录视频中优点；每天至少读一篇体育专业文章；体育专业书籍每天学习至少半小时，并进行摘抄记录；每天诵读课程改革的相关政策至少十分钟；每天选一节课进行反思记录，作为自己课程案例写作的资料积累，感悟多就多写，少就少写。
2.亲子学习
每周参加明德书院的线上培训活动；每天诵读经典，坚持力行打卡；要求孩子做到的事情，自己先去做到；每周带孩子去亲近大自然，感受大自然这位教师给我们带来的力量，每天陪伴女儿一起学习；每天总结反思写日更一篇。
三、生活
1.记账
不管每次买了什么东西，都要养成记账的习惯，这样就会知道自己的钱花到什么地方去了，哪些钱可以不必要花。
2. 存钱
儿子还有一年就要初中毕业了，到时候面临上高中，那么现在就要提前规划存学费。每个月固定为儿子存教育基金500元。
3.断舍离
每周进行一次断舍离，把不穿的衣服、鞋子、书籍、纸箱子等进行处理。
4.大扫除
每周进行一次大扫除，时间定在每周五，我们仨娘们各负责一个房间加厨房和阳台，先生负责客厅、卫生间。
5. 活动
每周开一次家庭会议，讨论相关的话题，每个人当一次主持；每周全家共同看一部电影，可以选择在家里或者电影院；每周分享一本书，各自分享自己在这一周看这本书的收获；儿女厨艺展示，费用50元学习新菜式或家常菜；全家每周外出一次或在家里制作大餐，费用控制在200元以内。
四、运动
每天静坐十分钟；拉伸300次；站桩五分钟；跳绳1000次；八段锦一遍；选择适合自己身体状况的运动。
五、爱好
1.写作
每天坚持写日更一篇，每周对日更的文章细化，尝试公众号投稿一篇，每月专业文章写一篇尝试去投稿。
2.阅读
每天坚持专业书籍和其他方面的书籍阅读半小时，不要老是停留在专业书籍和亲子类的书籍，要扩大自己其他方面书籍内容的涉猎。
3.弹琴
一周拿2到3天花半个小时的时间来练习弹古琴，培养自己的音乐细胞。也可以听听古琴音乐，陶冶自己的情操。
4. 唱歌
多唱多唱，跟着视频学习唱古诗，手势舞，英文歌曲。
5.舞蹈
喜欢的舞蹈可以尝试去学习，兴趣是最好的老师，喜欢就是学！
6.留白
每天要给自己留下足够的时间，让自己的大脑放空一下，可以什么都不做，也可以给植物浇浇水，弹弹琴，喝杯茶，画画。
感悟：凡事预则立，不预则废！
反思：计划了以后就要去实施，当然，在实施的过程中，难免会遇到有事情发生冲突，但是自己要去克服一切困难，这样就会遇到更好的自己。2023年加油！
【打卡始于2022.10.08日持续打卡86次
第12期连续打卡第36次】
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