先做好自己

我的时间表

起床：5:30

5:30-6:30冥想并写出冥想体验

6:30-7:30小孩起床，给小孩梳头发，准备早饭。送孩子上学。洗衣服并晾晒。

7:30-8:20去上班，在公司食堂吃早餐。

8:20-17:00忙碌的工作，中间不可以做任何私事，不然当天的工作完不成。

17:00-17:40下班回家

18:00-18:40吃晚饭

19:00-21:00监督孩子完成作业，协助孩子洗漱睡觉。

21:20-22:30读书25分钟，与老公谈谈孩子的事情家里的事情等。

22:30-5:30睡觉。

上一期带队就已经不打算做组长了，最后还是做了但是很多事并不是我做的，是茉莉和wendy做的。我确实没有多余的时间做太多。

在能量不够时先把自己做好，不给别人添麻烦。