触发心流

      触发心流第一动作是清空大脑。当大脑同时负荷、思考过多的东西，疲倦与混沌变会出现，思考效率降低，注意力不能 ，不能进入心流的通道。

因而，清空大脑，把计划列出来，记好（不用大脑记），让大脑专注于某一件事物上，才能集中注意力。

大脑与手机的内存相似，存太多的东西，就会出现卡滞，把多余的东西考贝出去，手机才能保持工作的顺畅。

清空大脑的工具是用外挂的记事本、效率手册，把待办事项、计划列出来，放一边，完成一件，勾一件，处理事务的时候，专注于这件事，效率就会提高，注意力会集中，会体会到高效工作的快乐，进入心流的通道。