曾老师公众号的付丽娟总结说，我们可以很容易看到一个人的行为状态，比如他很恐惧地逃跑，或者他沉默不说话。这是外显的，可以被看见的。是什么让他很恐惧地逃跑？在他心里发生了什么？他是怎么感受、怎么认知、怎么思考的？这个过程，就是他当时的心理状态。
如果我们通过看到他的行为，进而看见与这个行为有关的内隐的心理状态，我们就正处在心智化的过程中。
心智化受损是一种悲伤，它几乎标志着早期依恋关系的失败。在咨询中，我举了一个我母亲的例子，让咨询师印象深刻。在我新家装修过程中，我看到我父母的卧室采用了粉红色的衣橱门。装修嘛，我母亲很开心，就问我有什么要求？趁着我的卧室还没有装修，我就提了两个要求：一是我的衣橱希望有一个隐蔽的暗格，用来装一些小东西；衣橱的门，不要用粉红色的或者其他任何红色的。装修期间我基本在大学学习，非常遗憾的是，等我回来的时候，衣橱的门就是粉红色的，并且没有暗格。
显然，我的母亲是心智化受损的，她无法理解一个成年男性，为什么不喜欢衣橱的门是粉红色的。这在日常互动中，也让我感觉非常的心累；哪怕明确提出的要求、如此显而易见的事实，她都没有想明白为什么，你还能指望没有明确说出来的要求，她能够领会到吗？
其实我以为，成长最艰难的部分在于，接受真相。四个字说起来容易，做起来难得要死。比如说，我的母亲是心智化受损的，她注定经常不能够理解我的意图；我的父亲心智化受损更严重，情况要更糟糕。但是作为一个成年人，我内心里仍然期望他们能够理解我的意图，甚至我没有明说他们就能理解，这让我经常处于挫败之中。
成长更核心的部分在于接纳自己，自己的一部分对自己一部分的攻击，是这个世界上最惨烈的战争，因为可以一天24小时、一年365天不间断，我差点要挂了。用来攻击自己的，是横行在这个世界上的价值观，无数的文章在告诉你应该怎么做人，甚至无数自己过得并不好的人、在教你该如何生活。如今我慢慢缓过气来，把那些标准丢了一些，才感觉这个世界更加真实了一些。
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