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生活在这个地球的人们，经常会控制不好自己的情绪，会因为某种原因而发怒，有时是对自己，生着闷气，有时是对着别人，发怒吵架甚至动手。经常生闷气，容易生病，并且若不及时改正，有可能危及自己的生命，有句话是这样说的：“人不是病死的，大部分人是气死的。”经常对着别人发怒，也不是一件好事，若是家里人，想着你的好，便不跟你计较，若是外面的人，则不一定会容忍你，最终你自己也是要自食苦果的，发怒是伤人伤已的事，切忌不可放任自己随心所欲。
那么针对易怒这种情况，又怎样去应对呢？下面我从以下几点进行分析，若对你有些许帮助，那亦是颇感欣慰的！
当你要对别人发怒时，请离开当时的现场，找点其他的事去做，去分散自己的注意力，从一数到十，不行数到二十，忘掉不愉快，然后，反思自己，如果是自己的错，则反醒自我，庆幸自己没有对别人发火，如果觉得是别人的错，则在内心告诉自己，原谅别人，何必太在意？当你要对别人发怒时，请试着少说话，甚至不说话，或许会出现另一番境界！
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当你要对别人发怒时，找一个合适的宣泄方式，有些人，他用唱歌的方式排解，有些人用跑步的方式排解，有些人用练沙包的方式排解，有些人用练太极的方式排解，有些人用饱吃一顿美食来排解等，总之，找一个方式去排解，则怒气可消除。
跟大家讲一个故事，华盛顿还是个小孩时，他的脾气很大，经常因为一点小事就与周围的小伙伴打架，并且经常将家里的小树砍掉。他的父亲发现了，但并没有批评他，而是在家里的后花园，与他一起亲手制作了一排木栅栏，并且告诉小华盛顿，如果他一生气，就在栅栏上钉上一根钉子，等他怒气消了，再去取下来，然后一个月下来，统计一下他钉了多少颗钉子。三个月过去了，父亲发现，上面的钉子越来越少，趋着这个机会，父亲语重深长的和他说，你看，栅栏上的钉子越来越少，说明你在不断的改变自己，说明你开始能够控制自己的情绪了。但你发现没，栅栏上的洞却从此留下来，无法弥补，如果你对人发怒，对别人的伤害是不是也将无法弥补。听完父亲的一席话，他从此慢慢能够控制自己的情绪了，每当他要发怒时，他便想起栅栏上的千疮百孔的洞。
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当你想要对别人发怒时，请想一想后果。这不是吓你的，当你生气时，别人也同样会对你生气，如果对方与你一样，甚至有更过激的行动，你想过后果吗？四川那个抢司机方向盘的事件可否还记得？还有很多鲜活的生命都是因为控制不了自己的情绪，倒在了血泊之中，这样的事还少吗？血的教训真的还少吗？仅仅是因为一时的怒气，付出了自己宝贵的生命。
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当你想要对别人发怒时，请想一想你的家人。你真的需要为了一点小事，一点鸡毛点的事，去与别人计较吗？你让自己处于危险境地，真的值得吗？当你老了，全身是病的时候，你真的会不后悔吗？伤人伤自己的事一定不要去做。
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当你长期想要对别人发怒时，请去医院检查下自己的身体，是不是哪里出了问题，有病要治病，不要去拖。没有无缘无故经常发火的人，如果自己频繁出现了这种情况，请一定重视。经常发怒的人，容易得心脏病、头疼病、高血压甚至是癌症，所以务必要引起重视。女人若经常生气，容易变丑。若是女士到了更年期，也是可以治疗的，只要你心坚定，是一定能平稳顺利度过更年期的！
生活不易，请珍惜你身边的人，不管是自己的亲人还是同事，请一定记得去珍惜，去信任，去呵护！因为你不知道自己什么时候，会需要他们的帮助。如果你觉得生活亏待了你，随时想要发怒时，也许是你忘记了微笑。
不要太斤斤计较，多一些善良，多一些忍让，学会知足，不要这山望着那山高，到头来什么也没得到，只空留独自叹息！让自己的身边多些笑声吧！学会去放平你的心态，学会去包容和善待身边的人，不要去猜忌别人，应该多去理解和关心别人，多从别人的角度去思考问题。如果你能做到这些，你的心境会越来越好，你的身体也会健健康康，无病无疼，如果是女士，你会越来越美丽，越来越受人尊敬；如果你能做到这些，迎接你的永远是笑脸，而不是与你同样发怒生气的苦瓜脸；试着去改变自己吧，学着去活出真正的自我！
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