爱自己的内在小孩（二）

当内在小孩出现的时候，如何将恐惧和焦虑转化成爱呢？

只有深刻的认识自己，了解自己的原生家庭，愿谅我们的内在父母，谢谢你，对不起，请原谅，我爱你。我愿意担负起责任给自己的内在小孩足够的爱！

我们和父母的关系会影响我们对物质世界的看法，那么如何表达对孩子的爱呢?

现在我就是内在的父亲，我想对自己的孩子说，慢一点没关系，爸爸知道你很努力，你希望自己是一个有能力有价值的人，你希望自己能够帮助更多人找到幸福。你是最棒的！爸爸永远支持你！

和母亲的互动关系，会影响我们和所有人的相处模式。现在我就是内在的母亲，当孩子孤独寂寞的时候，我愿意陪在她的身边保护她、爱她，让孩子尽情的表达自己，妈妈允许你，你可以做任何自己想做的事情，去放开的玩儿吧，不要强迫自己，怎么开心、怎么高兴，想做什么就做什么。如果真的不知道做什么好，就从爱自己开始吧！不强迫自己，我完全有选择的权利，选择做自己喜欢的事情，做自己开心的事情，我可以帮助自己过好每一天！