锻炼

早晨醒来听见外面在下雨，我就放心了。

我半眯着眼睛给牛妹发了条信息说:下雨了，我们今天不去跑步了吧？

牛妹没有回复我，应该还在睡觉。我就更加放心了。

昨天晚上，我碰到牛妹，和她约好了今天早上一起去跑步。当时我是真心的，我诚心诚意地想要锻炼身体，好好运动，做一个朝气蓬勃的人。

今天早上，闹钟响的时候，我睡意未消，睡眼惺忪，一点儿不想起床，只想一直赖着床，粘着床，舒舒服服地躺到地老天荒。这也是真心的。

既然天公作美，外面下雨，连天气都支持我睡懒觉，我没有理由忤逆，干脆心安理得地踏踏实实睡了个回笼觉。

锻炼

我和牛妹约跑步已经不是一两天了。

两个月前的一天，我去小B家拿巧克力（我托他从国外带过来的）回来的路上，碰到牛妹，顺手就塞给她一盒。

她一边吃着巧克力一边嚷嚷着说自己要减肥，硬是约我第二天早上一起跑步。当时我还是抗拒的，但是她那么坚持，我也不得不答应了。

她信誓旦旦说第二天早上打电话叫我。可是那天早上我从5点一直等到8点，都没有收到她的电话，这事便不了了之了。

后来再次碰到她时问起，她说自己睡过头了。今天她没及时回我信息，后来也说自己是睡过头了。

我们显然都是很有决心的人。她想减肥，我想健康，我们都目标明确，立场坚定。只是我们都缺乏把设想变成现实的意志和毅力。一点点困难就能把我们打回原形，让我们安于现状。

最近读的一本书上说到现代人缺少战胜困难的积极心态，精神力量远弱于从前，作者究其原因时说:“精神力量’”这种东西，基本上是从小锻炼出来的，而现代的儿童面对考验的机会太少了。

成年人岂不更是如此？儿童还常常会被家长老师们逼着去做不愿意做的事，过有规律的生活，去奋斗，去抗争，去克服种种困难，度过道道难关。而成年人却有了可以随意自暴自弃的自由。

锻炼

意志力是需要锻炼的，日复一日的与安逸妥协只会让我们越来越丧失振作起来的力量，变得越来越萎靡，越来越颓废，越来越被环境操控，掌控不了任何的环境，甚至连自己的身体也控制不了。

在客西马尼园里，耶稣对不能与他一同警醒祷告的门徒说:“你们心灵固然愿意，肉体却软弱了。”

若肉体总是软弱，若肉体总是背叛心灵，那么心灵的愿意又有什么作用呢？不过是自欺欺人罢了!不过是在说，我有一副好心肠，却有一个总是干坏事的肉体；或者，我心里所想的都是积极阳光的，只是我的肉体总是消极怠工。这样，心灵的积极阳光对现实生活又有什么影响呢？心灵若连自己的肉体都影响不了，又谈何影响他人，改变环境改变世界呢？若是连你自己都不能按自己的意愿行事，又怎能要求别人按你的意愿行呢？

网剧《媚者无疆》中，晚媚在受到严刑逼供时说了一句话，让我印象深刻。她说:“我做得了自己的主。”

“我做得了自己的主”，意思是说，她能控制住自己，无论受到多么残酷的折磨，她都不会背叛自己，去做出自己不愿意做的事情来。

而我，更多的时候是在随波逐流，得过且过。明明是自己不够坚定不够坚持，偏偏却总是怨天尤人，说什么身不由己，不由自主。

确实，人世界有很多事情都由不得你我，大多数人都不能随我的意，但是至少我得管住自己，让自己听自己的话吧？

保罗说:“我是攻克己身，叫身服我。”

或许，我当务之急要战胜的敌人，不是社会的竞争，不是工作的压力，不是疾病的威胁，也不是物质的匮乏，而是我自己这个太不听话的身体，不听话的手（总是拿手机玩），不听话的脚（总是不肯走动），还有不听话的口（总是乱吃东西）。

那么，二丫，不管今天失眠到几点，不管牛妹起不起得来，不管天气好不好，明天都早起锻炼吧！Fingting!

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