现代医学发现,西药只对10%的急性外伤治疗有用,人们90%的慢性疾病还得依靠内在精神健康的自我调理。
如果你常年被消极负面的思维模式、负面情绪、压力等困扰,这些都会直接影响到你的心理健康,从而让你的生理健康逐渐失去平衡。
比如,莫名其妙地皮肤过敏,长期用药却见不到疗效;二型糖尿病的发生跟个人生活方式息息相关;胃病、肝病跟压力有关........
因此,我们平时应该注意健康饮食、加强身体锻炼、看好书滋养内心、对生活充满积极的态度,降低负面情绪对我们健康快乐生活的影响。
现代医学发现,西药只对10%的急性外伤治疗有用,人们90%的慢性疾病还得依靠内在精神健康的自我调理。
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比如,莫名其妙地皮肤过敏,长期用药却见不到疗效;二型糖尿病的发生跟个人生活方式息息相关;胃病、肝病跟压力有关........
因此,我们平时应该注意健康饮食、加强身体锻炼、看好书滋养内心、对生活充满积极的态度,降低负面情绪对我们健康快乐生活的影响。
本文标题:人在旅途(83)|心理健康
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