想成就自己，这一点少不了

我刚看到一个小知识点，很实用，对自身帮助很大，就给你说一下。

有人说你有什么样的习惯就有什么样的人生。

当你每天问自己都干了什么，都有哪些习惯时，自己的人生基本也能从这头看到那头了。

长话短说，直奔主题。对！我说的是微习惯。

很多人订了目标和计划，就是实现不了，不妨可以试试这个微习惯。

就是把自己每天需要坚持做的事情小量化。比如你想学英语；让自己每天记住一个单词。每天需要健身；做五分钟。还有你要看完一本书，每天看三行字或者半页书，每天要有这个动作，因为它是最少量的，很容易做到。当你每天做完时，可以根据时间的情况可以加量，例如，时间允许背会三个单词或者五个。健身可以加到十分钟、三十分钟不等。看书加到三十分钟，四十分钟都行，只要不影响正常上班做重要的事情。

关键是一定每天要做，养成习惯，日子久了，积少成多，那就不简单了。

世间万物皆为因果，因为有个好习惯，成就一个想要的自己。