关节咔咔作响一般是生理性弹响，生理性弹响一般是满足以下4个条件 ：
1 发生在关节受到突然的前引或曲折时。
2 不能短时间频繁弹响，一般弹响后15分钟内不会再出现弹响。
3 弹响的声音清脆、单一。
4 在弹响时和弹响后不会出现疼痛或不适感，而会有轻松感。
→→发生生理性弹响主要有以下三种原因：
1 关节腔里气体爆裂产生响声——无害。
关节和关节之间的缝隙，我们称为关节腔，在关节腔里面有关节液，起到保护、润滑关节面的作用。关节腔内部是负压的，当关节受到外力牵拉或者屈折时，力量是超过关节腔内负压的,从而导致关节间空间加大，气体溶解在关节液中产生微小的气泡，这些微小气泡逐步合并成大气泡，在更多关节液流向并填补被加大的关节空间时产生破裂发出响声。
当关节受到挤压发出响声后，将在15分钟内无法再次作响。这期间，关节间隔将恢复正常，更多气体溶解在体液中，为下次作响做准备。
2 力线不正， 肌腱、韧带、筋膜等软组织在骨性突起部位划过——关注。
在活动或运动过程中，由于肌腱、韧带或筋膜太紧、关节腔隙较小，弹性和伸展性不足、位置发生改变等原因 。会使这些软组织划过骨头凸起部分，出现响声。
3 关节液分泌不足——关注。
关节液在关节中能够起到很好的润滑作用， 当关节液不足时，骨头和骨头之间便会摩擦。这种摩擦在短时间内没什么大问题，但时间一长关节软骨就会磨损，比较常见的是膝关节，常常会出现髌骨软化。
所以生理性的弹响总结来看，第一种是无害，比如我们掰指头是没有问题的；但第二种和第三种时间久了会造成多多少少的问题，所以如果你觉得响声比较大，开始出现不适感或者疼痛，需要及时重视和寻求专业帮助。
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