为什么跑步？

春天的脚步没有丝毫的松懈，它在快步向前走。清晨的鸟语声中夹着淡淡的土腥香。每天早起必做的一件事情就是围着这个小区跑上五公里。一边跑一边听书，在喜马拉雅或者得到APP听罗胖的读书，伴随脚步的高高低低，呼吸声慢慢变得粗起来，在接下来的半小时中，必须学会调节呼吸的频率，以免岔气。

跑完步天已经亮，基本上小区的住户开始活动起来，渐渐路上的行人多了，跑完拉伸期间总有一些人投来好奇的眼睛。估计他们在想，这人咋起来那么早跑步。

今天跑着我突然想，为什么我一直坚持跑步这一个事情。作为一个资深的“三分热度”的人来说，二十多年似乎没有什么事情我能坚持那么久的，唯有跑步这件事，一坚持就是三年。其中真正学会记录是在2018年7月份开始，看着记录的公里数一步一步往上升，心理有一种自豪感。

记得2016年，当我站在跑步机上的时候，我是那么的恐惧，跑5分钟，感觉精力了一个世纪的长涯。一直到目前一次跑量五公里、十公里……从纯粹的为了缓解身体的疲惫到现在享受跑步的过程，我越来越喜欢跑步了。

为什么要跑步？

我想要保持一个好的体型，很多人都说运动减不了肥。确实是的，运动确实减不了肥，慢跑40分钟，消耗的卡路里一个汉堡就回来了；但是，运动可以帮您提高代谢，激活整个身体，脊椎疼、胳膊腿……毛病，基本上会随着坚持跑步慢慢消失。

我想要有一个健康的身体，我想通过运动来加强我的体质，跑步三年来感冒的次数一个手掌都不到。以前不运动的时候，一月一小病，三个月一大难受。我希望一个好的身体，出门在外，可以照顾好自己，不用家人担心。当我的家人不需要我照顾的时候，我可以很好照顾自己，当家人需要我的时候，我希望我可以成为他们的依靠。

我想要适时的放空自己，现在的社会运行的速度快到我们有时候都感觉跟不上。跑步的时候就是思考的最好时机，可以反思自我。

我是个很自卑的人，总结得自己不够好。当跑步之后，我找到了一个自信阳光的自己。

希望你也喜欢跑步，相信跑步之后的你会找到一个更好的自己。