通用于小孩、大人、老人
1.问怕冷怕热
判断伤寒还是温病的第一步，伤寒加热（比如艾灸、姜枣汤）就可以，温病加水（比如山楂白糖水或者糖醋水）就行；
2.问手脚冷暖
温，说明热能较足不用处理;凉，就要热敷手脚或泡脚，如果我们人体没热能，就借外援；
3.问口渴
渴了就给喝，说明身体需要;反之就不需要啦，一切听身体的；
如果口渴，就需要喝水。受寒发烧时化验出来白细胞增高。其实受寒引起的发烧，身体是在自救，发烧时大量喝水给我们造成热能的吸收。不吃休息。有时候发烧就是想睡觉，那就什么都不吃不喝休息吧！身体不想喝水时，就不让喝。喝米油休息就好。
4.问是否汗出或大小便
汗出烧即退，说明是伤寒发烧;不退，也要看时辰是不是半夜子、丑时或下午申时，身体正在打仗中；边烧边有大小便出来也是好事，排寒了，通常这时候小便多而清长，大便软稀或水样；
5.看精神状态
虽然高烧，但吃喝玩乐根本没受影响，不用担心，能量足着呢！不好的话要给于能量支持，妈妈的鼓励也是药，必要时补能量散或配加味生脉理中汤；再者，如果只是睡着，也不用干涉，睡觉是大补！
发烧之后需要清淡饮食，不食肉蛋水果牛奶，米油最好。发烧是寒热两股力量在打仗，在清理垃圾，让身体静静的恢复就好。
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