开学了，儿子今年刚上一年级。学校的体育课上教跳绳，儿子对这个特别上心，没有基础的他还想要在课堂上有一个良好的表现，这样开始了一个有趣的故事。
对于孩子的这个愿望，我和妻都是很支持的。为此妻专门求助于度娘，搜寻了很多关于跳绳的教学视频，还做好了笔记。基本上需要的注意事项和准备工作妻都已经了然于胸了！于是他们就开始了第一次的练习。
上周二中午放学，妻专门和儿子一起去挑选了一个适合孩子的跳绳，午饭后就和孩子在楼下开始了联系。妻子是一个“严格”的老师，她时不时的提醒儿子“注意上臂要加紧！”“手绢掉了。”“肩膀不要耸高！”“手腕要用力！”……
很快，儿子的嘴就撅了起来。接着儿子把绳子往地上一扔喊道“我不练了！”就跑回家里了。
当晚妻就把这个经过告诉了我，我们一起研讨了这个过程中那些因素引发了孩子的情绪，并最终导致了孩子的放弃。妻首先检讨道“我是不是对他的要求太多了？”我思考了一下回答“并不完全是你的原因，本身学习跳绳就是一个有难度的事情，就会产生很大的挫败感需要去克服。你的这些‘提醒’也确实有加速情绪的爆发。”
接着我们又一起讨论了一些可以降低学习难度的事情，并且决定了改天三个人一起练习跳绳。于是我也学习了网上的教学视频，并且也准备了道具（一条从中间剪开的跳绳，用来先练习手部甩绳的动作）。
周五我下班回家较早，刚好可以和妻儿一起练习跳绳。儿子也很熟练地掏出手绢夹在腋下开始练习手部的动作，然后又练习甩绳的动作。我看到了儿子的认真和努力，也及时的描述了他做的好的动作，“我看到了你的动作符合规范，双臂一直保持着贴紧肋部。”“是的，双脚保持前后错开。”“很好，用手腕的力量把绳子甩动起来。”当练习中间休息的时候说：“嗯，练习跳绳有点累的，你坚持的了下来，这很难得。”孩子的状态也是很好的，信心满满、劲头十足。
似乎一切都挺好的，直到儿子想要开始真正的跳绳时遇到了困难，因为跳绳需要的是手脚配合，儿子在这方面明显还没有足够的准备，为此我做了示范并总结了要领“跳最高的时向下挥绳，落地之后手向上挥绳。”孩子也很认真的去练习。只是我看着他那笨拙的动作，忍不住笑了起来，马上就引发了孩子的情绪，他的小嘴扁了，眉头也拧了起来，眼泪马上就要滚落。
还好我的反应快收住了笑声，然后装作很认真的样子跟儿子说：“我看到你很认真的练习，我也发现了你还没有成功的原因。我有一个窍门可以教给你，你想学么？”
儿子站在那里，含泪的双眸里是满满的期待。
我继续说“其实我小时候学跳绳的时候也很困难，也没有好的老师可以教我那些标准的动作，所以我很羡慕那些跳的好的哥哥姐姐。我向一个姐姐请教了她跳绳的窍门，她告诉我‘先把绳子挥到前面，等绳子停在地上的时候在跳过去就可以了。’于是我就这样跳过了第一个。”说着我就示范了一下，动作缓慢、难看，我甚至感受到了旁边的妻投来的嫌弃的目光。
儿子看了我的示范，也跟着尝试了一下，终于他跳过了人生的第一次绳。我跑过去和他击了一下掌，祝贺了他的成功。
看到孩子又开始了尝试我就走到了妻的身边问“你有什么想要说的么？”
妻看着我说“这样好么？这动作不符合规范啊。”
我笑了笑回答“先给孩子一点信心，保持适当的快乐才可以让孩子继续坚持下去。”
妻没在说什么，我看着儿子继续尝试着那难看笨拙的“跳绳”对妻说“谢谢你刚才没有阻止我这样教孩子。”妻子捏了捏我的手。第二次练习算是愉快地结束了。
第三次是在周末，我和儿子两个人去练习。有了上一次的经验，我就先和儿子练习基本动作，练习个十几分钟后我就建议玩小游戏放松一下，我儿子最喜欢的是“躲猫猫”。总共练习了大约有四十多分钟，儿子还是没有掌握连续的跳绳，感觉他还是有点沮丧的，我就想怎样可以让他感觉好起来呢？
我想到了小时候和大人一起玩的双人跳，我就把儿子喊了过来跟他说“我看你练习了很久了，现在我有一个新的游戏可以跟你一起玩，你愿意么？”
儿子很开心的答应了。
我开始说明“好的，我们现在玩的这个游戏叫做‘双人跳绳’，这个游戏是有点难度的，所以需要我和你很好的配合。你和我面对面站在一起，我来挥动绳子，你和我一起跳，你明白么？”
儿子用力地点头说“我知道了！”
“好，那我们开始了，当我喊‘跳’的时候，我们两个就一起跳起来。”“好！”
“一、二、跳！”
虽然开始的两次都失败了，我也总结了经验并跟儿子说“看来我要再早一点喊‘跳’才可以，你准备好了么？”很顺利的我们完成了第一次双人跳绳。接着我们又挑战更多的次数，这是一个需要两人互相配合的过程，我不断地调整自己挥绳的速度和节奏，并且只要求孩子“听我的口令，当我喊‘跳’的时候再跳起来。”
很快我们就挑战成功了五连跳！我和孩子击掌庆祝了。接着我们又连续的挑战了几次，虽然没有超越五连跳，但是我看到了儿子脸上满足的笑容。我想这不光是因为他跳绳成功，更多的是我在陪着他专心地做同一件事。
在周日的这次快乐的练习结束后，陆陆续续还有很多好消息接踵而来：儿子愿意主动地去练习跳绳的基本动作了，儿子可以连着跳过两个了，儿子可以连着跳五个了……
最后我和妻总结了一下这次我们的做法。
以此文谨记：要帮孩子保持一个开心快乐的心态；要分解难题，让孩子可以小步前进；及时地给予肯定和鼓励帮助孩子看到自己已经做到的；适当的放松心态，不给孩子增加焦虑；控制好节奏，避免挫败感的积累；身心合一陪伴孩子时，能帮助孩子抵抗挫折和压力。
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