情绪如同洪水猛兽般的朝我袭来，昨天晚上不得不去做了昆达里尼，吐的一滩糊涂，非常的难受，打嗝的时候伴随着浑身的倒刺，一阵一阵的寒战，浑身会伴随着一阵收紧，这样之后带来的是身体的一份放松，一直打嗝，一直起倒刺，一直呕吐，肚子里无尽得气想要跑出来，我的意识也想把他赶出来，一遍一遍中眼泪也流下来了。内心里害怕比别人弱，并且在过程中只要一看到同事有邀约到人来参加会议，无形中又出来了压力，哎呀，别人又邀约人了，我又没有。呀，别人邀约5个，我才邀约了2个。呀，这个认识的人被别人约了，哎呀，好害怕呀！怎么办？我的行动力不行，怎么没有早点去跟他讲？我不值得被别人信任，邀约了别人也不一定来。怎么办？身边的人都比自己优秀，有钱，那种焦虑感一下把我压倒了。
这是真的吗？别人邀约了就没有其他人可以开发吗？别人有钱就妨碍我赚钱了吗？我真的没有钱吗？我有盘算过我拥有多少资产吗？我是否有真正看到自己所拥有的？
觉得自己什么都没有的背后是什么样的信念？我自己是不值得拥有的，我是不被别人信任的，我是比别人差的。真的是这样的吗？事实并不是如此。
孩子的状态牵动着我的情绪，我的焦虑传导给孩子和老公。孩子不自主抽搐，遇到自己感兴趣的事情也不敢爽快的去尝试，因为害怕做不好，所以干脆不去做，少做少错。这不是我一贯的口头禅吗？我要么不做，要做就得做好。孩子也收到了这个压力，老公也收到了，我能以轻松点的心态来做任何事情吗？轻松了会怎样？一定要那么用劲吗？想着那种喊口号我一定要怎样，我的身体就不自主的往上拧，心很紧，那种紧张感体验不好！放松心情，享受过程，追逐结果！
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