“好的学习状态从何而来？”之3：“在学习状态不佳时坚持学习”

学习状态不佳的主要表现：身体酸软、精神不振、犯困、轻度头晕、稍一运动就呼吸急促、亢奋等等。有时，还会表现为“疲软萎靡”、“刚硬抑郁”等。

有些人学习稍微有焦躁的感觉，就不学习了；或者，感到稍有疲惫、学习状态稍有下降，就不想学习了。

学习处于初级、中级阶段者，在一天的学习中、或连续几个小时的学习过程中，学习状态往往是“好—差—好”不断循环。

学习处于高级阶段者，总是能保持良好的学习状态

要想学习进步最快、有效学习时间尽可能长，常不得不在学习状态不佳时坚持学习，并通过不断激励自己、不断平静自己，使学习状态好起来。

主要三种情况下，不得不在状态不佳时坚持学习：①阶段性考试的考前复习，需要复习的东西太多。②感觉自己学习的潜力还没有挖掘出来。③学习某门课程的学习心得非常多，学习上将出现重大突破，如果停止学习，这种快要突破的感觉可能就没有了。

其他情况下，你尽量不要在状态不佳的情况下学习。例如，大考试前就应该尽量保持最好的学习状态，宁可少学一点，也不要把自己搞得头晕脑胀、反应迟缓。考试越重要，越要把考前的状态调整好。绝不能在极端重要的考试前几天为了多学习几个小时，导致自己考场状态很差。