「叶子姑娘呀自律挑战100天」Day59——2019.03.1

「叶子姑娘呀自律挑战100天」Day59——2019.03.13

「叶子姑娘呀自律挑战100天」Day59

                                  ——19.03.13

【运动，Day58】日行12000步，实际13100步，9.2公里

【早起打卡，Day59】早起（4:00-8:00）打卡、列日清单，且早起在支付宝打卡，完成，实际05：22

【新习惯，Day59】给老妈发2条微信

【日常】

日清单：

1、Day43-深蹲25下 ✔

2、Day43-仰卧起坐10下✔

3、Day42-演讲✔

【金句】

1、有些人把梦想变成现实，有些人把现实变成了梦想。关键是，你的梦想是什么？你为你的梦想做了什么？——毕淑敏 ​ ​​​

2、愿所有的欢乐都陪伴着你，仰首是春，俯首是秋；愿所有的幸福都追随着你，月圆是画，月缺是诗。——汪国真 ​ ​​​​

3、心脏是一座有两间卧室的房子，一间住着痛苦，另一间住着欢乐，人不能笑得太响，否则笑声会吵醒隔壁房间的痛苦。 ——卡夫卡《箴言录》 ​ ​​​

【碎碎念】

饮食习惯还是很差，特别挑食，不喜欢吃菜，平时还不爱喝水，不爱吃水果，工作时不时还要熬夜通宵日夜颠倒，如此下去常常上火有口气，真是烦人，他说别人都是香香的，你咋老是臭臭呢，这是病，得改