公司有个新人专访，其中有一条问2019年的目标是什么，如何实现？
人们常说目标要符合SMART 选择，这样比较容易实现。但是我感觉更难的是如何确定自己的目标？是工作相关的，个人成长相关的，还是家庭，健康等方面的呢。当然这些都是我们生活要考虑的。突然这么一问，让我有很多反思，需要花费一些时间确定自己的目标。
(1)运动健身，可以俯卧撑，平板支撑，不要太剧烈，每天运动20-30分钟。好实现吗？好实现，真的吗？不一定吧！雷打不动的每天都这么做，很难。好的方法就是打印自己的目标，每天打卡，阶段性胜利给予奖励，最好有人监督或找个伙伴一起。18年三天打鱼两天晒网的，没有形成雷打不动的习惯。
(2)阅读，每天阅读30分钟并记录笔记及感悟。18年买了很多书，很多没有翻过。最好能够总结出自己做事学习的一些选择方法。
(3)多花时间陪伴家人，和家人的沟通时间每天不少于1小时。想想一下，每天上下班及交通时间不少于10小时，晚上休息7小时左右，和家人真正相处时间真的不多。
(4)培养一项技能，考个专业领域的证书，毛笔字，绘画等，培养下自己各方面的潜能与爱好，也算修身养性，平衡发展了。
以上是第一次发，都是些平常事儿，望对您有启发！不辜负了这繁华的青春……
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