反思是个好东西

昨天晚上写的文章“抱怨太多啦”，写完以后去睡觉，竟然很快就入睡了，早上起来才猛然发现这效果也太好了吧。

细细想来，发现是因为自己通过记录把不好的情绪抒发出来后，心情也就舒缓了很多，也就能安然入睡。

是的呀，近一年自己的情绪总是忽高忽低，对这些存在的问题感到时刻不安和焦虑，无法安心下来。

不管怎样，所有存在的问题也不是什么很大的事情，都是慢慢在往生活更好的方向努力着，只不过在这个过程中，总是出现不可忽略的障碍和挫折，还有挑战。

而我又是一个性子容易着急的人，也就时不时的爆发情绪，给自己和家人带去压力，真的是得不偿失，不应该。

而我自己又没有进行深度的反思，所以情绪就积累的多，也就产生不好的一些想法。

昨晚的这个小小行为竟然让自己很快安然入睡，真的是让我感到很意外，这才发现我有多久没有好好放松了，干嘛把自己搞得这么焦虑呢？家人本来就不让你操心，你还自己找事，真是的。

生活中难免遇到各种不如意的事情，成年人的世界里哪有容易二字呢？所以遇事不要着急不要上情绪，先静下心来理顺以后再去想办法解决就好，如果一味的着急或者焦虑，事情无法解决，反而可能越加不好。

这不应该是处理事情的方式，让自己放松下来，所有的事都会越来越好，难的只是一时，只要努力往前走，没有解决不了的事情，想开点就好。

用文字记录，记录的同时来反思自己的行为和所说的话，以此来勉励自己，同时做好下一步的打算。

就像苏格拉底说的“没有反思的人生不值得过。”晚间对我们白天所做的事情做一个反思记录，做的好继续保持，不好的地方就要改正。这样才能让我们的生活和工作顺利进行，达到和谐相处。

所以啊，反思是个好东西。