重复感赏和表扬孩子要注意以下两点：
一 不要老盯着孩子，有没有改变？改变不是现在的事情。
你要紧盯的是你是否在练习，是否在改变？
你的情绪有没有越来越放松？你的崩溃有没有越来越少？
感赏和表扬，会让坏习惯萎缩，让好习惯强大。
从坏习惯开始萎缩到好习惯的稳固。它是一个替代的过程，是有时差的，是需要时间的。
二 改变是一个逆水行舟，不进则退的过程。你不主动去练习，很快就会回到原来的状态。
谢谢桃子！
平日里发生的一些小事，仔细想想其实会给我们以后的工作，生活，人际关系带来好大的提醒或警示。刚刚在读书的时候，不由得有了点小感悟，如课程中所说，随时记录，那这些就成为我今天简书的内容吧！
记得前天在单位部门群里接龙的时候，因为疫情的原因，我们虽然不上班，可是每天每人都要在群里接龙，回复自己的身体状态。或者有些项目已经复工随时记录上报，这个也成了每天必须完成的一项工作任务。每天有几十号人接龙，在打开的那一瞬间，一点底下的接龙输上自己的姓名身体状态就可以了，其他的也没有过多的关注过。可就在前天，当我已经接龙完才发现那天是3月8号，可是我们单位的劳资她在第一个写的时候写成了9月8号。看到的时候，自己马上微信告诉她月份写错了，那会儿也不知道自己能修改或者是觉得这是劳资人员的事。接着又有两三个人跟着接龙下去，看来大家都没有关注到这个问题。后来看到还没有修改，于是我打电话联系了同事，等一会儿修改完群里重新接龙了。
放下手机，我再回想整个事件的发生，归根结底还是惯性动能使然呀，觉得越熟悉的东西越不见得用心操心去看，想当然的认为就那样，没错的。后来同事告诉我说她刚一起床便直接打出日期，当时也没有核对，以后会注意的，也谢谢我的提醒。而自己刚刚在接龙的时候，乃至昨天也是条件反射的先核对一下日期是否正确，然后才接龙。看来有些事情只有真正的发生在自己的身上，并且得到了小提醒或小教训才会留心改正。如此可见，我们对于孩子也应该同理吧？
还有一件事就是因为疫情出不去，我们家的小宝贝已经好长时间没有出过门了，于是每天拿玩具在家里扔来扔去，让它玩耍就算是锻炼身体了。记得老早以前宝贝从沙发角上跳到客厅的飘窗台上，中间即使有自行车，小家伙也是飞檐走壁腾空一跃，姿势潇洒极了。可近期没有进行过这项锻炼，等有一天爱人在陪它玩的时候，无意间把它的那个小玩具踢到了飘窗台上，只见小家伙急得到处乱转，不时走到我们面前，应该是在向我们求助。我们也想看看它到底怎么才能拿上它的玩具？那个对于以前的它来说，不是小菜一碟吗？小家伙犹豫来犹豫去，最后从沙发的边上绕过窗帘后面走到飘窗台上。好吧，这也是一种办法，可我们也在想以前它那么灵活自如，为什么现在这么踌躇不前？心中害怕了吗？不由自主的想到这就是没有勤练基本功吧，哈哈！所以现在这几天玩的时候，我们会刻意把小玩具扔到飘窗台上去，小家伙也由迂回路线到有一次实在急得不行嘴里叫着纵身一跃跳到了飘窗台上。有了这第一次，接下来后面就顺畅多了，昨天爱人和它玩的时候，每当小玩具飞到了飘窗台上，它百米冲刺行云流水般的飞跃到飘窗台上，然后纵身一跳下来，整个过程对于它来说，那就是毛毛雨啦！我坐在沙发上看着大笑之余，不禁也在想，看来什么时候必要的最基础的基本功不能落下。如课程中所说，拳不离手，曲不离口，知道了还不够，感觉到才算数，稳定下才过关，继续加油吧！
感赏爱人工作兢兢业业，认真负责，对我们体贴入微；
感赏女儿心疼妈妈，主动洗中午最复杂的锅碗瓢盆；
感赏女儿昨晚第一次学做炒花生米，有我的小指点，味道不错噢；
感赏女儿吃草莓选最好的第一个给妈妈吃；
感赏自己稳住心态，憧憬美好，一定会得到所要；
投射我们一家四口平平安安，顺心顺意！
而今天锦明老师在群里对于伙伴们的指导，也让自己受益颇深，留存随时提醒自己调合能量，聚焦所要！
一个人的自信，来自于习惯性聚焦在自己够好的一面。如果你能习惯性看到他够好的地方，确信做得不够好的部分只是暂时的状态，只要持续聚焦进步，就会越来越好，孩子的自信就没有问题。
你总是觉得不够好的部分不改变就不可能好起来，总是觉得必须要将目前不够好的部分翻转过来，否则就不行。正是这样的思维习惯，导致你非但帮助不了他，反而越发让他觉得自己很差劲。
如果无法走进孩子的内心世界，当然沟通是无效的。要看看自己是否还是问题的一部分，如果是，就先不要添乱，先好好修炼自己。看自己是否先是对的自己。
如果你一想到孩子的学业就情绪低落，则你就无法改变孩子一想到学习就崩溃的现状。所以需要通过修炼让自己接纳现状，做到平心静气，心平气和。改变看事物只看你不要的一面的习惯，而是反过来，及时打断停止之后，让自己的频率慢慢调上去。
焦虑是很正常的，但是却是很不正确的。人们常常习惯去做正常的事情，而不是正确的事情。因为正常的事情太容易了，随着自己的惯性就可以了，毫不费力。而正确的事情往往不那么容易，因为你需要主动去跨越惯性动能对你的拉拽。
当你是对的自己，你才有可能去把握对的时机，也就是孩子是对的孩子的时候。否则，不管时机对不对，你都无法使得上力。
谢谢锦明老师！
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