运动

趁女儿上课的空隙，我骑车“潜行”到隔壁西工大，在大学里的操场上挥洒了十公里。

好久没有这么跑过了，是时间问题，还是腿疾原因，或许都有吧。

这周晚自习在等女儿下课时，在学校操场跑了两次，一次跑了三公里，一次跑了五公里，而今天跑了十公里。这个“十公里”应该是这一学期的第二次。

这个再一再二可以用的好，有再一再二，就有再三再四。时间就像海绵里的水，挤挤总是有的。

跑起来还可以缓解小腿的浮肿。左边膝盖感觉不太好，那就缓缓的来，偶尔长跑一下，平时就小跑怡情吧！

不管怎样，只要动起来，身体能量就来了；只要动起来，身心都得到放松；只要动起来，活力就会伴左右。