疫情这半年宅家胖了7斤。这六天来,每天晚上都有出去跑步(暑伏天跑步那真是汗如雨下),然而量体重的时候发现自己并没有轻,一斤都没有减少呜呜呜。
判断一下,应该是我每天饭量并没有控制,虽然我已经戒了零食和高热量食品,但是顿顿吃十分饱已经成习惯了,从来都是不吃饱不罢休。
所以,我今天终于对自己的食谱下手了!(这么重大的决定我必须记录一下)
我现在的减肥计划:早餐和午餐吃七分饱,晚饭只吃西红柿和黄瓜;晚上下楼一边听歌一边慢跑0.5~1h。
今天晚上我真的只吃了一根黄瓜和一个小小小西红柿,呜呜呜,这么多个月来头一次体会到饥饿的感觉,刚才我闻到楼上楼下飘来的炒肉味道。。我真的好饿。。。但是要挺住!!!
我记得初高中的时候我一直在持续性减肥,虽然这个减肥的成果只是控制住了体重,并没有减轻多少(因为那时喜欢吃零食),但好像当时一直处于半饥饿的状态,只要我妈不管我伙食,我就故意饿着自己。想想也挺佩服初高中的自己的。
我知道看这篇文章的朋友们,你们肯定很好奇我的体重。实话实说,我不是很胖,但的确不能归入瘦的行列。我是那种,别人一听到我体重的第一反应都是——“啊??你居然有***斤?我以为你很瘦的!”,这种类型。每次听到这句话我已经见怪不怪了,甚至还很开心。
我虽然有肉但是长得不丑,还是挺好看的,我必须为自己的形象证明一下,不能因为我说我要减肥你们就觉得我是胖子然后就要脱粉我。我从小到大属于从不知道单相思是什么感受的姑娘(啊…别拿置顶的那篇文章做反例,那篇文章里我除了犯花痴真没有别的,毕竟花痴和暗恋还是有很大区别的~);高中那段长期泡大学图书馆的日子里也有很多大学生搭讪,有趁我睡着时给我留纸条的、有接水时拉住我问我联系方式的、有拍我照片放到我们高中电视台群里的(我们高中是这个大学的附属中学,所以这大学里有一些直系学长),还有天天坐在我附近等闭馆就找我说话的。上了大学,因为是计算机系,仅大一上半学期就有十几个男生追,不得不说面对这么多事我还能保持单身岿然不动,说明我还是经得住男色(误)诱惑的~哼哼。
说了这么多,感觉有点中二,可能以后会把这篇文章删掉吧,就当看着玩就好。前面一篇文章说我最近遇到了很糟糕的事,我现在已经恢复平静了,谢谢私信我关心我的朋友。人生总有一些事情是我实在无法掌控的,但我不想陷入自怜情绪里,以后的路或许会不同,正因如此我才更意识到每个人的人生只能是自己的,必须变得更独立才可以。
最近很渴望做一些积极励志的事情,就从减肥开始吧,目标是两个月内减10斤,四个月内减20斤。减肥日记会在简书坚持更新的~
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