🎈经验萃取+知识沉淀

1️⃣ 你的退缩是合理的

我发现在学生在做题时尤其是做一些较复杂的题目时，容易出现一种望而却步的心态。有做出题目的知识和能力，但觉得自己的方法不可行，于是放弃了。等试卷发现下来、老师讲解时发现，自己当初的思路是对的。

悔恨呐，当初要是多写一步就能算出来了。

为什么当初退却了呢？

这样做有一定的合理性，大脑不想在不可行的方法上浪费时间。这能够帮助我们把精力集中在自己能够解决的问题上，防止自己钻牛角尖。

那我们该怎么办呢？到底做还是不做呢？

2️⃣ 行不行，试试才知道

大脑对精力的支出很吝啬，不想在“没用”的方法上浪费时间。

可是大脑的判断一定准确吗？方法行不行，不是大脑说了算，而是事实说了算。大脑的判断会失误，不试试怎么知道行不行呢？

所以，想到解题思路就去尝试。不要担心算不出来，抱着破罐子破摔的心态，不苛求结果，往下算。

3️⃣ 勇于尝试≠钻牛角尖

想到就去尝试，会不会变成钻牛角尖，这会浪费很多时间，得不偿失。

不会的，为什么钻牛角尖，这是因为总是在一棵树上吊死，总是抱着一个方法不放反复尝试。总觉得前路是模糊的，总觉得自己当下的方法是可以算出来的。但当我们穷尽自己所有已知方法后，反倒会有一种心灵通透的感觉，既然已经尽力了，继续做下去也没有意义了。

勇于尝试，探索各种解法，把方法算到底，算到客观上无法算下去为止。这样做题，才会大有收获。这样做也不会浪费很多时间，如果你觉得这样做作业耗时长，就给自己限定一个时间，比如5分钟。5分钟内还没有想出来，不管题目难不难都马上放弃做下一题。

🎁今日小成就

运动：时间晚上，卷腹20+，深蹲3+，俯卧撑3+

学习

英语20，《考研考纲词汇（精简版）》

阅读英语短文×2

晚上1道数学题

工作：1

🍀目标+现状+反思

目标：晚上23:00睡觉

现状：晚上1点睡觉

反思：差点忘了，我还要每天反思这个。哈哈哈，果然目标没有达成，一一半的原因是忘记了。

我觉得我这个目标不好，这个目标对于我来说太大了。因为要想完成“晚上23:00睡觉”，我还需要完成几个前置目标。我需要23:00前完成1-2篇写作、要做题、要给学生答疑、要备课……等做完这些就已经很晚了。

所以，要想达到早睡的目标，我必须先把睡前的事情提前完成。

昨天提到的方法时，阅读写作复盘放到早上7:00-7:40。这个思路不错，但是我没有执行，因为7:00-7:40这个时间段我在起床。我要考虑到我的实际。

所以行动需要改一改，这要体现在目标上。修改之后的目标是这样的。

目标：周六日，22:00开始，花费20分钟，写一篇文章。

至于周一~周五什么时候完成，再说吧。