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《父母的觉醒》—【美】沙法丽.萨巴瑞  笔记(六)

《父母的觉醒》—【美】沙法丽.萨巴瑞  笔记(六)

作者: 蕙舒 | 来源:发表于2024-05-30 22:40 被阅读0次

1、父母过分关注自身创痛➡️无法回应孩子的需求➡️孩子本真得不到发展➡️无法谈及存在➡️孩子内在空虚,心灵分裂,失落,抑郁➡️满世界寻找真实自我的映像来弥补自身的缺失

2、父母不允许孩子保持真性情➡️孩子会改变个性与习惯➡️虚假的面目示人

3、孩子无法通过正常途径表达自己的心声➡️孩子“不良行为”吸引大人的注意➡️其实是在变相地呼喊求助

4、幼小的孩童所寻求的,只不过是父母无条件的接纳,在他们凝视我们时可以看到真实的印象,感受到真实的自己。

5、身为父母对自己教养方式的效果需要进行审查,看看自己心灵受过的创伤,情感遭遇波澜,会否在孩子身上留下印记。

6、如果孩子童年时代获得不到认可➡️内心空虚➡️内心体验空洞➡️他的预感总是会建立在背叛的恐惧之上➡️为自己设定了不近人情的评判标准➡️工作不稳定,不信任别人,自认为自己不受欢迎➡️拒人于千里之外➡️全身心关注自己的得失,而不去关注自己能够付出什么

7、有“事事遂意”追求完美情结的人➡️根据自己的好恶和需求在生活中追寻欢愉➡️达不到期望就会视作毫无价值➡️即便再珍贵的东西摆在面前也是不屑一顾➡️主观臆断,无法接受生活本真的面目,也无法接受孩子本真的模样➡️抗拒接受的心理是不会带来任何益处,因为本真的真实状态不会改变的。我们能做的是足够明智,顺其自然,因势利导。

8、一个人有抑郁意味着阴沉的逃避或某种沉沦。

9、如果一个人太过自负,那么它背后可能隐藏着三点:

1)自尊的缺乏,父母没有足够的接纳。

2)也可能是太多的娇惯和表扬,超出了应有的限制。

3)感到自己只是父母的玩偶,只是满足他们的虚荣,而不是满足自身的需要。

10、(娜塔莎的故事)描述了这种自负很容易投射到我们最亲的人身上,比如丈夫,当发生事业不顺心时,自负的人总是会轻视自己的丈夫,觉得是自己丈夫没用的表现。自负感和虚荣心很难让这样的妻子满意和忍受,直到悲剧的加剧。这种自负往往来源于自己的原生家庭,我们能做的就是全盘接受现实,面对自己的真实感受的反应,厌弃丈夫一般源于自己内心的恐惧,需要夫妻携手同行,去创造自己的价值,不要太过于追求金钱和物质而迷失了自己,错过了生活种种慷慨地馈赠。

11、如果我们一味的通过取悦他人以获得认同而掩盖了自己真实的想法和感受,那么孩子也会模仿这种不真实的生活方式去迎合对方的好恶,他们会对人际关系高度依赖,身份意识也建立在人际关系之上,甚至也会在无意间取悦孩子,过度满足他们会让他们以为自己成了成人世界的中心很不利于他们的情感发展,可能还会发展生成自恋的毛病,甚至也对缓解我们自身的缺失是无助的。我们需要忠于自己,尊重自己的真实需求,为自己树立健全的底线意识,让孩子对规则和底线产生敬畏,对自己的空间设置界限,让孩子看到自己的的需求比别人重要。恰当说“不”。

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