2023.4.13 周四 阴有雨
白天忙工作，晚上追求自我发展。喜欢阅读、喜欢书法，喜欢太极拳，喜欢厨房，喜欢陪女儿玩乐，生活因有自己独特的爱好而精彩纷呈，而快乐无比。
今晚，户外打拳一个小时带给自己愉快、舒爽的心情，感到生活的美好和幸运。收集太极拳金句分享出来：
1、太极拳是修炼以头脑和心灵的功夫为主，非拳脚功夫。（身心兼修）
2、无论动静，保侍中定，否则有过或不及之虞。
3、牢记七字:中定、整体、不用力;推手时加五个字:顺方向转圈(用意顺对方来劲方向转圈)，共十二字可得太极拳体用之功夫。
4、行功盘架都必须“先在心，后在身“的意动形随，更注意心意的修炼和运用，此为精髓。
5、以意导气，气运身。意到气到劲到。
6、与对手接触处，我用意收(即吸)将对方来劲引之脚下。使对方根浮起(气亦浮起)我借地反作用力把对方发出。即是“呼”，故太极拳“呼吸”非人口鼻之呼吸也。
7、太极拳的“呼吸”指蓄、发、开、合、收、放。“吸”是蓄劲过程，“呼”是发劲过程。即是周身气势的收小和放大。
8、要内动不令人知，运用内气潜行来支配形体而适应敌之变化。
9、修炼太极拳之内功精要：守住中定盘拳架，一收一放变阴阳。一动整体带旋转，切记用意不用力。
10、练太极拳一不用气，用气则滞，二不用力，用力则断，三不用法，有法即有尽(先有法后无法)，则可望最高境界。
11、不在盘架上下苦功，任何太极劲都练不出来。更不用说浑元劲。
12、太极拳“道”是“身知”“体悟”，太极拳的根本即拳、气为足。身上不挂力，练好阴阳两个动作，就一通百通。
13、太极拳外练手、眼、身、步，内练神、意、气、劲。内外八个方面高度统一了，才能够达到协调完整，周身一家的要求。
14、千招易得，一劲难求。接手四稍空，一接点中求。
15、中正中的点状功夫才是太极拳的真功夫。放松是练成点状功夫的必经之路。
16、内劲达到高深境界后，阴阳相济，“意、形、气、力”融为一体。不用走化，即用内功发人。“敷、盖、对、吞”的功夫即指此。
17，盘架子必须式式作到“有上必隅下，有前必隅后，有左必隅右，力起于根，发于脊，形于手，用意不用力”就能功到自然成。
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