小暑酷热易伤津，
中午小憩最养神；
饮食清淡苦败火，
平心静气固本身。
运动汗出排湿毒，
读书码字蓄天真；
洞天福地何处求？
活水清泉自在深！
小暑
洞天福地
注：今天7月7日，小暑，第十一个节气。
天气进入高温汗蒸状态，身体也开启入伏前的准备状态。
此时，养生宜平心静气，饮食清淡，适度锻炼，每天主动发发汗最好。年轻人大多贪恋空调屋的清凉，最易引发现代人的空调病。
这时，也是修身养性的好时候。阳气宜涵养，不至被过度汗蒸伤津。小心翼翼，涵养自己心中的洞天福地，让身体孕育出自己的一洼清泉，周流全身。
心静自然凉，放到酷暑里才能修炼，不是吗？
附：五言诗一首，把本首七律的后五字组合，变成五言诗—小暑
酷热易伤津，
小憩最养神；
清淡苦败火，
静气固本身。
汗出排湿毒，
码字蓄天真；
福地何处求？
清泉自在深！
长天点火稻瓜搓，恰是炎炎暑气多。 夏雨莲盘镶素玉，熏风柳线钓清波。 方才倩女罩油伞，忽见田家佩短蓑。 远客深山寻秘...
2020、7、6 七律//小暑 文/孙兆兰 镜湖夏日温风至，细雨敲窗小暑来。 翠叶凝珠千点跳，红莲照水半池开。 蒹...
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小暑酷热易伤津， 中午小憩最养神； 饮食清淡苦败火， 平心静气固本身。 运动汗出排湿毒， 读书码字蓄天真； 洞天福...
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七律 小暑日 霞日炎蒸居室藏，浴淋早步汗身光。 南风空调酒杯减，抱病倚床茶碗香。 烟树往来啼鸟起，簿书抛...
本文标题：七律一小暑
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