昨天穿上出门的衣服后，发现全身都是肉肉，特别是背部、腰部。自春节放假到现在，一直没有运动过，身材逐渐显肉，是时候该运动了。
现在是开春三月，适合运动的季节，再过段时间，短袖短裙都可以穿出门了，为了健康着想，为了好看一点，要锻炼了。
看着镜子中的自己，发现自己饮食不规律、不注重、熬夜晚睡，早起没精神。原来这一切都是自己的懒惰、不自律引起的，另外没有树立目标感，每天都松松散散的度过，过于安逸度日，不好不好。
感悟特别深刻的是，今天的早起，闹钟响了，但是叫不醒自己，此时耳边响起的一句话，叫不醒装睡的人。
由于昨晚2点左右才睡觉，早上8:08才醒，后面觉得太困了，又继续睡下了，到8:35才起来。内心想着一定要早点睡觉，不然每天早上都醒不来。
给自己立个目标，每天运动1小时，每天自我疗愈，每天舞动，每天朗读，每天早点睡觉不熬夜…这都是很简单的事情，我相信一定可以做到的。加油！
网友评论