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觉察自己委曲、恐惧情绪的来源

觉察自己委曲、恐惧情绪的来源

作者: 风吹小树动 | 来源:发表于2021-09-19 17:26 被阅读0次

    今年9月,襄阳的天气很好,阳光明媚,温暖灿烂,我放肆的晒了好多太阳。(有很多年,我几乎都在室内,教室或者办公室,因为本来就不白,更怕晒更黑。)

    每天早上上班,中午下班,下午上班,下午下班,白天去工地现场,素面朝天,真的放任自己享受太阳的温暖和灿烂,好舒服。

    我去工地是材料报审,不是必须我做的工作。有一天我突然觉得好累,时间刚好又要去报审,我不得不去。然后我就慢慢不想去了,新鲜感已没有那么大吸引力,疲惫始终没有散去。我已黑了几度,对于本就不白的我来说,我现在是黑妞了。🤣

    我跟领导说我不想去了,领导说好的,再不让我去了。我心里一颗石头好像落地了,可以在办公室休养几天。(或许休养好了不累了我又会想去。)

    今天下午我跟同事说需要报验了,他说让我去。我又跟领导说了,他说那我就辛苦下去呗。我瞬间觉得委曲。他也没有勉强我。我不高兴了会儿,跟同事说没有监理联系方式,问他能不能抽空去,他没有任何情绪的说明天报,今天材料没进完。

    我本来有点厌烦他对现场的事不负责任,老让我去帮忙,看他并没有一点情绪,我突然又觉得他情商好高,要向他学习,在内心始终保持平和。

    对于“委曲”的感受,我意识到,这来源于儿时。小时候,父母总是辛苦的忙碌着农活,我总是对此刻骨铭心,并在心里默默的总想尽力减轻点他们的负担,少上他们操点心。

    于是我总是很乖,默默默默默默的,任何时候。乖乖的学习,不让他们费心;默默的做力所能及的家务,想他们少累一点;默默的在他们快到家时停止和姐姐妹妹的吵闹,有时他们故意闹,我忍着;有时我们姊妹和爸妈一起去田地里干农活,姐姐妹妹总是自在的能做多少做多少,而我总是拼尽全力做的尽量多,回到家,我又装着和他们一样,体力无损。而爸妈,从来没有在姐妹之中表扬我懂事或者怎样,我也很少有什么让他们批评或挑剔的。他们操心的最多的是大姐,关注的最多的是妹妹。我始终乖乖的在一角旁观。

    对,当我说这些时,我委曲,我渴望他们的看见,他们的疼爱。

    今天看到一句话:“那些让你觉得相处愉快的人,其实都是比你优秀的人,优秀者,从来都是不带刺的”。

    看到这句话第一感觉是我觉得我不够优秀,我身上有刺,我有时挑剔别人,有时自己感觉委曲,我要看到自己的现状,加油做更好的自己。

    转念,我想到为什么会有今天的委曲?其实现在的领导,和他一起的感觉就像上面那句话所说的:愉快,不带刺,包容,能量轻盈。正是这样,我才不知觉的愿意和他去工地,而现在,我累了,所以我不想去了,我却让他觉得是他让我辛苦了。当他再让我去的时候,委曲恐惧袭来,我怕他和我的父母一样,看不到我,让我一直默默的累。而这恐惧,是我想象的,不是事实,我突然想到,以前工作也遇到过类似的情况,相同的是领导们都没有像我的父母那样,看不到我,委曲我,于此同时,其实领导和同事们内心对我都有着爱与尊重,只是我内心的恐惧让我从来不去相信他们是爱我尊重我的,我内心深处是恐惧他们会像父母一样看不到我,委曲我。

    好吧。一切外境其实自己内外的投射。

    如此觉察。深深深深的感恩。

    感恩一路走来遇到的领导同事们,感恩所有遇见,感恩不断努力的自己。

    下一次,委曲、恐惧袭来,愿只是轻轻的微笑。

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