不给别人伤害自己的机会

        这篇还是关于如何消气的，源于自媒体平台上的一则小视频，让我对生气有了新的认识，生气是给了别人伤害自己的机会，从另一个角度剖析了生气，自然而然地衍生出了消气的方法。

        首先，想想我们为什么生气。比如，婆婆说孩子要多穿点衣服，有的时候你会欣然配合，有的时候会非常烦躁地回怼。面对同样的人，同样的事，态度截然不同，除了情绪问题，最重要的是想法不同。事件a是：婆婆要孩子多穿点衣服，想法b是：她好烦，什么都要管，那你的反应c就会是：妈，我知道了，你不要什么都管。换个角度，如果想法b换成：婆婆也是出于担心，孩子要不要多穿点，还得客观地依据实际情况而定，那你的反应c就会平和很多：今天天气是有点冷，我去问下孩子，冷就多穿点嘛。

        所以，是你自己的想法让自己生气的，而不是别人。而如果我们把自己的生气怪于别人，就是赋予了别人伤害自己的权利，而如果我们能自如地掌控自己的想法，就没有人能伤害的了我们。

        而最让人生气的想法是什么呢，就是应该和不应该。室友应该即使丢垃圾，老公应该送我情人节礼物等等，这个时候，我们就要去想一下这些应该和不应该是不是合理的。

        上一次小贩向我兜售玩具的时候，事件a是：小贩说我舍不得买玩具，想法b是：他一个小贩，有什么资格鄙视我，反应c就是：生气加高傲地告诉他我是不需要，不是舍不得。但如果我的想法b是：他只是销售方式不够高明而已，不是故意针对我，毕竟他也只是想把东西卖出去，然后我的反应c也会有很多的可能性，但至少没有生气这一项。因为我的想法决定了我没有赋予他伤害我的权利。

        然后，复盘生气给你带来的损失。如果我生气，事情不但得不到解决，还会变得更糟，对自己的身体也不好，如果我不生气，我还可以继续我手上的工作，还有享受当前好时光的机会，事情说不定会出现转机等等。所以，这样想来，这件事情这个人根本就不值得我生气。

        最后，想想这件事情的发生对你的正面影响。遇到这个人是不是老天爷对我的锻炼，我学会了跟这种人相处，下次遇到类似的情况就会更有技巧，自己的社交能力又提升了一个等级。所以人生路上的绊脚石，不一定就是灾难，反而会让我们收获意想不到的东西。

        春节即将来临，也希望看到这篇的友友们，欢欢喜喜迎新春，和和气气过春节，不要让坏情绪辜负了这大好时光。