认知带宽

我是一个自带闹钟的人。

比如说明天去旅游，五点起床，那肯定是四点多钟就醒。

以前如果第二天有销售会，总会在睡觉的时候脑子里先开一遍，完整的走一遍流程。然后第二天早上也会早早地醒来。

哪怕就是在我每次睡前，只要是一想明天穿什么，我就会睡不着，这就是所谓的心中有杂念。

今天正好学到了一个概念新词，叫做认知带宽。

简单的解释就是，本来我们每天需要思考的事情是有限的，若还要想着明天穿什么这样的小事，就容易导致认知带宽被挤占。

比如明天有一场重要的演讲、我感受到了压力，这个压力会占用我的认知带宽。

比如今天有件重要的工作还没处理完，我也感到了压力，这个压力同样会占用我的认知带宽。

随着注意力被一件件有压力的事件吸引，认知带宽通道会越来越挤，最终被占满。

而心智带宽一旦被占满，会怎么样?

会感觉到明显的焦虑，甚至像只无头苍蝇，丧失了专注力与行动力。

如果恐惧、担忧、紧张、害怕等各种小情绪，时刻在心里盘旋，所有的认知资源全部浪费在这上面，个人几乎没有心力去做其他事情。

所以，及时清理内心积压的情绪，才能避免认知资源被过度占用。

认知带宽是否富足，决定了一个人的专注力、思维力，决定了一个人突破自己、跨越阶层的能力。

屏蔽掉那些占用带宽的琐事、欲望、情绪，只做重要的事情。

人类的认知是稀缺的，经不起一点浪费。

可我们往往还是把它浪费在了那些可有可无的杂念之中。

却忽略了真正需要去关注，值得去思考的事情上。

知道了这一点，会尽量屏蔽掉那些可有可无的事情。

同时，也更加笃定自己的生活方式，两个字：简单。

生活越简单，才能把更多的时间放在重要的事情上。

不忘初心，时刻知道什么是自己想要的。

把心思放在一个点上，戒掉杂念，戒除他念，全力突破，一个人才有成事的可能。

多任务处理对人类来说是不可能的，要想把一件事情做好，必须保持专注，而专注的前提，就是节约你的认知带宽，不要把它浪费在无关紧要的事情上。

少才是多，不为方能有为。

先站到那个地方，你才能变得很优秀。

你才能知道为了到达那个地方，需要做些什么。