体重
俯卧撑 10*3
桥 18*6
收腹 18*3
体重 俯卧撑 10*3 桥 18*6 收腹 18*3
8月总结: 1、早期健走,20天✔,实际29天2、健身房力量,12天✔,实际12天3、饮食记录,31天✔,实际31...
楠天下的太阳花/文 今日健身记录如下: 1,记录目标:每日一练,养成习惯。 2,健身项目:瑜伽战士1式 3,健身目...
楠天下的太阳花/文 今日健身记录如下: 1,记录目标:每日一练,养成习惯。 2,健身项目:健走 3,健身目的:全身...
楠天下的太阳花/文 今日健身记录如下: 1,记录目标:每日一练,养成习惯。 2,健身项目:单个拜日式 3,健身目的...
楠天下的太阳花/文 今日健身记录如下: 1,记录目标:每日一练,养成习惯。 2,健身项目:俯卧撑 3,健身目的:锻...
楠天下的太阳花/文 今日健身记录如下: 1,记录目标:每日一练,养成习惯。 2,健身项目:南派站式八段锦 3,健身...
【1月29日 394/3650 】 1,【(效能)】全勤,今日吃青蛙*3 2,【(健康)】持续百日健身21/100...
今日流程如下: 1.热身。在跑步机上快步走10分钟,放松2分钟,上扬3度,速度6.5。 2.波球运动1:踩踏充气半...
本文标题:3/29 健身记录1
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