4月15日，
跑步，5000米衣服都没湿这是什么节奏？难道新买的T是快干衣？长得不像。。。
好体能的秘诀之一是，吃饱3小时后开跑。刚好消化完成。于是充足的能量加上充盈的罪恶感啊哈哈哈哈。不得不说最近的体能真的是太好了，5000米完全不够跑，但跑两圈太费时间～
有的人因为生理期反应剧烈会避开这几天，实际上非常可惜。选择在之前三天开始瘦身计划，不仅能获得体能和情绪的高峰体验，还有进入生理期后迅速流失的体重带来的成功感，一天1斤2斤妥妥的。10天后姨妈红利结束，而你也自然进入身体适应期，可以考虑加量……
男生有没有每月红利呢？从心理角度上讲是有的，人类荷尔蒙和月落潮汐一定程度上同步反应。姨父现象并不少见。但体能这么高端的模块，得来两男性求证一下哈。
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想要抱抱。 天地有金木水火土，人有高矮胖瘦富。 我们得习惯设置有利于自己的情境。 远离超市！ 远离大食代！ 远离暗...
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节日狂热。 对空间的需求在这个时间段爆发出来。 对独立思维与行为在这个时间段爆发出来。 对社交的被需求也在这个时间...
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夜跑跑一半，好想睡。
写完后消失了。 我累了。 连续编码太耗竭体力
Totaly: -3kgs。 不是太好看的数字。但初探秩序生活有心得。 我会毫不羞愧地利用愧疚感，It's the...
4月17日， bodyweight，-3kgs。（大半流失是水份） 拼命吃也是种厌恶策略，对吃这个行为已经产生恐惧...
本文标题：不白21天 - 瘦身日志 - 2
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