我是021-淑华，今天是28天静心之旅的第（11）天。
家中有事，不能按时完成作业，小我还想熬夜听课，高我让我放下耳机，休息。我索性把假请了，明天专注在身边的人和事上。作业推后交。谢谢！
补交今日功课：
昨天中午夫家二姨突然过世，我和丈夫一直参与料理后事，昨晚睡下后，我带着耳机听课，想熬夜把课听完，然后做作业，无奈，太困了，昏沉中不断听见“小我”，“大我”，其他内容模模糊糊地。我索性把推迟交功课的假先请了，安下心来睡觉，我想着等今晚把事情做完再写作业。
今早上了两节课，赶着参加二姨的下葬。大约一个半小时车程，我带着耳机继续听课，也是不知道停了些什么，就是觉得困。
现在，忙完了一切，我坐进车里休息，看看还没到交作业时间，我还是把作业写了吧。
功课1
从昨天二姨突然过世开始，我保持了一份觉知，我清晰地听见高我和小我的声音，我选择听高我，觉察身体，一切安好。我听到内在有个声音说，一切都是梦，别太入戏了。于是，我守住心轮，去体会内心对二姨的不舍，对生死的感受…我清晰地看着所有人的言行，心里一片寂静…
老师的教导让我明白一个观念：只要我不要自我设限，不要被恐惧带走，宇宙资源足够我创造并且显化我想要的并且是符合我最佳利益的现实。
感恩同体！感恩全息！感恩老师！
对我最有指导和启发意义的是判断小我的一个参照：损益观。
当我发现自己开始比较时，我知道这是小我的声音，于是，当下放下，不抓取，不听从。
功课2
我与高我相遇的方法很多也很微小，对我而言总是些微馨提示：
你看，这朵花好美！云，好美！
听，这么多声音，在说什么呀…
你是不是又着急了…
慢慢地，没事的…
听首音乐吧…
唱歌吧…
舞动…
静心…
微笑…
放松…
相信………
太多太多的小小的温馨的提示，伴着我穿行在生活的瞬间
此刻，我无比感动，耳边是家人们商量的声音，内心，波澜不惊
除了当下，我哪里也去不了，哪里也没去
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