经此一疫，我们已经不一样

  看!春来了，

  听!花开了，

让我们一起相约校园，

感受春天的温暖，

倾听花落的声音，

呼吸泥土的芬芳！

  草木蔓发，春山在望，期待已久的开学即将到来！在盼望和喜悦的同时，心里也不免有些担忧，如何才能更好的面对接下来的工作，做好线上和线下教学的有效衔接。为此，贴心的实验小学领导团队请来了我县的国家二级心理咨询师——王利珍，前来为老师们做班前的心里疏导讲座——《经此一疫，我们已经不一样》。

  王老师的讲座让人如沐春风的舒服，不仅有高度，有深度，还很贴地气，实用。

  她是用一段的视频开始的，从抗疫英雄的无私付出，到各行各业的人们在国家高度凝聚力的领导下，坚守自己的岗位，投身于这场没有硝烟的战争，一幕幕的画面无不令人泪目，内心澎湃不已。在这场疫情中，  我们为能生在华夏而骄傲，为我们的祖国而骄傲！

  接着，王老师呈现了我们实小平台推出的线上每期优秀老师视频，让我们看到他们的用心付出。而作为人民教师，实小的老师们坚守着自己的岗位，一节节网课的背后是不断地修改教案，不断地查阅资料，制作ppt，在修改，然后教研，反复修改。每天大量的作业批改需要花费三个小时以上，变身“催老师”，催交学生作业，催的自己都烦。而这一下子要开学了，除了教学工作，还有班级防控工作等等需要来做，王老师就从心理重构方面为我们疏导情绪，她的5个小妙招说实话真的挺好用，接受自己的不完美， 用积极的心态对待工作和生活中的瑕疵，捕捉到抱怨者背后的积极意向，读懂他们的潜台词。

  最后，王老师带着大家用蝴蝶效应法来放松，让我们的心情归于平静，不在焦虑、急躁，接纳每一天的已经尽力的自己，抱抱自己，鼓励自己，爱自己，学会拥有良好平和的心态，把握住自己的工作和生活节奏！