接连几天在家待着，没有与外界的互动，好像与世隔绝了一般。
虽然一个人在家安静了不少，却没有了以往的诗情雅绪，根本静不下心去做任何事。
时不时拿起手机，先点开微信，没有朋友联系我。
只有一个前期报的国画教师不断的给我发信息，让我晋级大师班。
可是我前面的课程都没怎么跟着学，不是有事就是没有心情学，他们也没有问问我干嘛去了。如今有了新的名目要交学费晋升新的课程反倒是想起我来了。
慢慢的产生了焦虑不安的情绪。
好在今天下午参加了旗袍队的舞蹈训练，完了大家又录了一个短视频，在紧张而又热列的氛围中，我的不良情绪全都烟消云散了。
由此可见，一旦发现自己有抑郁的倾向，就赶紧走出家门，参加团队活动，不给自己产生抑郁的机会。
我也是生性比较孤僻的性格，不善言辞，自尊心特别强。在外面从来不会主动与外人搭讪，所以特别容易自闭。
可是一旦突破了自己，与邻居打个招呼说起话来，反而发现她们那么热情，心里也消除了芥蒂。
突破自己，主动与人交流，总比闷出毛病来的合算吧！
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本文标题：克服抑郁，走出去
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