饮食记录第15天

      都说减肥就得“管住嘴，迈开腿”。经过一段时间的行动发现，“管住嘴”远比“迈开腿”难。

    每天一跑的“迈开腿”行动，现在进行得顺顺利利妥妥帖帖的，且有享受其中的感觉。但“管住嘴”行动，目前来看实在是艰难得很。昨天没有管住嘴，今天呢，已经又是一个超标饮食的状态了。

    刚刚看到一篇文章，说的是要减少碳水化合物的摄入量。必须执行才行了。