什么是专注力？专注力就是一个人直接链接事物本质的能力。
这个能力并非天才独有，而是人人都有。前提是，它不被破坏掉。
问：孩子的专注力如何培养？
答：准确点说，专注力靠的不是培养。
专注力的基础源头，是内心稳定住着爱自己的人。
要想呵护好孩子的专注力，主要有两点：
第一，是少打扰。
当外界干扰太多，要求太多，很容易让孩子任何一件事都做不好，孩子的学习效率、专注力、主动性、深度思考力也都会连带受到伤害。
相反，孩子探索和学习的时候，就单纯只投入到一件事里，一段时间内，也只有一个目标，表面上看收获的少，但每一点的进步都将是实实在在的。
第二，专心陪伴。
在孩子想要依赖我们、跟我们互动的时候，我们需要做的，就是陪他们专心、尽兴地游戏。哪怕只是一些看起来无聊、无用的游戏，都没关系，因为专注力就是专注力，不分“有用、无用”。
说起来，我见过太多父母为自己孩子的专注力忧心。可事实上，这些父母多半自己的专注力也存在问题。
这些成年人极少能够安安静静地花小半天时间把一本书看完。
似乎总是忙忙碌碌，到处奔波，没有一个停下来和自己相处的时候。
心是浮的，人是躁的。
在这样的成长环境中，孩子怎么能拥有沉静和专注的氛围呢？
所以，最后我想说的是，父母们与其一直想着如何“培养”孩子的专注力，不如想想，如何找到自己生活的笃定感和从容。
我们先学会减少内在的焦虑，提升感知幸福的能力，然后我们跟孩子在一起的时光，才会是真正的滋养，而不是对彼此的煎熬。
PS：
脑科学研究发现，一个人的专注力发展是相当漫长的，直到25岁左右才发展完成。
这也意味着，假如你的孩子已经出现专注力问题，绝对不是就此“废掉”了。不妨试试从亲子关系和陪伴入手吧。
专注力能被你“培养”得短，也能被你“呵护”得长。
所以说，专注力不是培养来的，是爱和自由浇灌下的自然生发，是每个人本性中潜藏的能力。
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