A2-06曾莉 #周检视# 0526-0601

A2-06曾莉 #周检视# 0526-0601

百日目标检视

1. 目标.健身塑形，每月跑步150公里，体重减至48KG，练出马甲线

2. 目标 .培养个人兴趣爱好，每周坚持画画4次，每次1小时以上。

3. 目标：阅读，每天阅读30分钟以上，陪伴小孩阅读30分钟以上。

本周成果：

一、家庭：

1、周末一家人去看了一场电影《摔跤吧，爸爸》

2、周末加班，带着小孩到公司上了一天班。

3、给婆婆买了一套衣服，她很喜欢。

4、六一前夕学样活动，带着美食去学校给儿子一个惊喜。

5、老公情绪不好，时常对我和儿子发脾气，破坏家庭氛围，我们不喜欢这样的他，所以关系有点不好。

二、健康：

1、跑完5月的150公里的跑量，但周的没完成。.

2、这周KEEP基本停了，人松懈了不好。

3、晚上看手机过了10点半睡觉，导致第二天

三、效能：

1、打卡结束，没怎么画画了，网上资源太多，无从下手。静下心来好好想想，决定找个专业课程从七月开始好好从头学习。

2、听《红楼梦》，到20节。

3、预约了科目一考试，这周在做题。

❓本周可提升的地方（或问题）

1、这周身体有点犯懒，自律性不高。

2、亲密关系处理。

下周三只大青蛙（目标）：

1、开始打卡画画。

2、每晚陪伴小孩阅读半小时。

3、如何让家庭关系更亲密，下周重点。

感恩分享

1、感谢画友的帮助，让自己了解自己的不足及长处。