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阳虚体质的四个主要症状,这几个小方法非常有效!

阳虚体质的四个主要症状,这几个小方法非常有效!

作者: 萡喜168 | 来源:发表于2020-09-28 17:02 被阅读0次

阳气具有温煦的作用,能够温暖人体脏腑和四肢的作用。阳气还具有卫外的功能,“阳者卫外而为固也”。

当阳气不足时,人体推动血液和津液的能力会减慢,进而出现痰湿和瘀血的情况。痰与瘀的纠缠会导致肿瘤。因此,萡喜特别强调:阳虚不是一个小问题,严重时会引起癌症,例如胰腺癌和胃肠道肿瘤。

萡喜列出了阳虚体质的四个主要症状。让我们比较一下:

1.畏寒怕冷

阳气不足会降低人体的保暖能力,并会出现畏寒怕冷的症状,而这种冷是可以缓解的,并且没有发热的症状。

2.腰酸背疼

阳气就像是一个“引擎”。只有当阳气充足时,各个脏腑的功能才能正常。如果肾阳不足,则主要骨骼产生骨髓的能力就会成问题,从而导致腰部和膝盖无力。

3.腹 胀

脾胃功能依赖于阳气。如果脾阳不足那就会导致运输能力出了问题,吃进去的食物就会留在腹部,出现消化不良和腹胀的症状。

4.情绪低落

心主神明,我们对事物的判断取决于心阳来辨别,心阳是正常的,五脏六腑的意识思维就可以保持正常。如果心阳不足,判断能力就会下降,表现出情绪低落、无精打采的状况。

年过四十阳自半,正常人达到40岁。即使没有不良嗜好,身体的阳气也会普遍不足。因此,自古以来,生阳、补阳,一直都是千古不变的养生重点。 毕竟“阳气若足千年寿”嘛!!

今天分享几个生阳、补阳的小方法,它们很简单,但是非常有效。大道至简!

1、撞背

中医认为“背部是阳,腹部是阴”。

在人体的后背正中线有督脉的循行。督脉相当于是人体的阳脉之海;督脉两侧则是膀胱经,膀胱经也是阳气聚集的地方。

方法:距离墙壁约两拳的距离,用上背部轻轻的撞上墙壁,还可以用侧面肩膀区域来撞墙。

2、搓耳朵

中医把耳朵看成一个倒垂的婴儿,耳朵上包含了全身的信息,搓耳朵可以把人体五脏六腑的精气、阳气都调动起来。

而且,搓耳朵还特别适合瘀堵体质的人群,把耳朵搓软了、搓热了,可以打通身体瘀堵,治病去疾,心情也会越来越好。

方法:用食指和中指夹住整个耳朵,然后每天上下摩擦20-30次。然后,将大拇指和食指彼此面对,往上拉耳尖,往下拉耳垂。

3、透皮给药

“阳气者,若天与日,失其所则折寿而不彰。”

我们很容易在后天消耗真阳,这直接影响寿命和健康。但是我们有透皮给药,这是恢复阳气和滋养阳气的最好方法,也是一种相对较快的方法(搜索一下“萡喜”你就知道)。采用中医辨证治疗和内病外治的萡喜,便是以外用透皮入窍的给药方式,来补肾养精以温运阳道,自举而起。

从另一个角度来说,“秋冬养阴”,养阴也就养阳之藏是养少阴之君火。萡喜就是通过透皮入窍、直达关元穴的方式,因为这个穴位位于会阴与神阙之间,这是少阴元气的领地,也是下丹田。能够培肾固本,调气回阳,使元气充足,虚损可复,故能祛虚劳百损,壮一身之气,为历代强壮保健的主穴。

4、情志调节

喜则生阳:快乐的情绪有利于阳气的生长,因此,调整心态和保持快乐的情绪也是帮助治疗的重要方法之一。

动则生阳:至于人,他们必须运动起来才能很好地生发阳气、舒筋活络,恰当的运动,坚持不懈并乐在其中,这比许多大补品更好。

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