今天又莫名头疼，有几个月没有这种情况了，我开始问内在发生了什么让我有了头疼。原来，我又在自责，在骂自己，这种声音虽然很小但是还是被我听到了，我感受到了紧张，把焦点放在了现状上面，因为我开始担心还没发生的事，对现状感到不满，这种不满的声音源于自己做的不够好，我就开始了自责，愧疚。当我意识到这种自责的声音便开始了自我疗愈，头疼从大面积集中在太阳穴这个点上，过了一会儿在床上眯了下，等醒来发现头不疼了。看来练习是不能停的，还要继续……
今天又莫名头疼，有几个月没有这种情况了，我开始问内在发生了什么让我有了头疼。原来，我又在自责，在骂自己，这种声音虽然很小但是还是被我听到了，我感受到了紧张，把焦点放在了现状上面，因为我开始担心还没发生的事，对现状感到不满，这种不满的声音源于自己做的不够好，我就开始了自责，愧疚。当我意识到这种自责的声音便开始了自我疗愈，头疼从大面积集中在太阳穴这个点上，过了一会儿在床上眯了下，等醒来发现头不疼了。看来练习是不能停的，还要继续……
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本文标题：经期头疼经过自我疗愈得到了缓解
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