亲密关系经营是获得幸福生活的钥匙

亲密关系经营是获得幸福生活的钥匙

亲密关系包括最亲近的朋友，爱人和亲子关系。即使是联结最紧密的亲子关系都会在日渐消磨中走向疏离甚至积怨。因此，一定要意识到亲密关系会经受的考验，用心经营好亲密关系。

在亲密关系的经营中，让我们感觉到自己被认可、需要，从而建立健全的高自尊人格。

而亲密关系出现问题，尤其是处理不好和叛逆的青春期孩子的关系，容易造成及其严重的心理乃至身体健康的伤害。

亲密关系实质是朋友，情人，父母和孩子多角色之间的切换。而构建朋友般平等交流有界限感的恋人及亲子亲密关系是最基础的。

下面具体谈谈亲密关系中重要的方式和做法。

1.多肯定和认可。人性都是需要得到认可的。因此，良好关系的第一步是你把他当成自己人。那就要多肯定他。找出他做人或事情的优势，多对具体做法给予肯定，而不是单纯地夸赞聪明漂亮之类的。

你的认可会使他放下戒心，从而和你有话说，才能进一步沟通解决你想解决的问题。

2.仪式感。

作为一个家庭里最核心的女性。你的身上肩负着激活整个家庭的重任。你要多花心思营造仪式感，让每个家庭成员都爱这个家。多策划一些家庭活动，激发大家对生活的热爱，也给家庭注入活力。

3.安全感。无论是爱人和孩子都需要家庭给予的安全感。而安全感最直接的方式是身体接触。每天热情地打招呼，多称呼昵称，给他一个温暖的拥抱。

4.共享一个小秘密。在和孩子相处的时候，把自己的角色对位为他的玩伴，和他共享一个看似微不足道的小秘密。

5.倾听。每个人的关注点都大相径庭。当他对自己感兴趣的话题滔滔不绝的时候，耐心地倾听吧。

6.不争对错。很多争吵都源于在对错上面的剑拔弩张。有时甚至会因为一些互不相干的琐事大吵一架。这样做是最不划算的，即使争得了道理也伤了感情。正确的做法是平和地说出自己的看法即可，其实他心里比你还清楚。

7.有选择性的无话不谈。亲密关系最好的状态是无话不谈。但是要注意他的底线和承受能力和特质，不要说他无法认同或接受的观点。

8.为亲密的人画像。你需要认真地梳理一下，他是什么样的人，性格中的优点是什么，最让你难以忍受的缺点是什么？他最希望的你是怎样的？他对家庭的需求是什么？他最喜欢你哪一点，最不能忍受你哪一点？

9.列出幸福清单。根据亲密人画像，列出使大家感到幸福的事件。比如旅行，阅读或美食等。10.不要改变对方，只提建议即可。要学会跳出关系理性看问题。一个人试图改变另一个人是最徒劳无功的，只能把两个人都憋出内伤。想改变则通过提建议的方式渗透，或者通过自己的改变来带动。如果激发了他的内在动力就成功了。如果依然无效，就放手。

11.界限感。建立界限感。每个人都是独立的个体，哪怕他只是一个孩子。要有良好的界限感，绝不要越界替他做不该做的事。也不要理所当然地替他做决定。孩子和父母的冲突多来自界限感不清，让孩子感到自己被侵犯。

12.同理心。遇到争执时多转换角度去看问题，想一想如果你是他，你又有什么需求。

13.服务。在亲密关系中要有服务的心态。想一想他需要什么，你又能提供什么样的支持和帮助。14.回应需求。不要自以为是地去爱。要知道他需要什么样的支持，给予积极的回应。这会让他感到惊喜不已。

15.反馈和改进。一个月时间可以总结一下。看看亲密关系还存在哪些问题，列出可以改进的地方。

亲密关系经营是获得幸福生活的钥匙