“我每天花在正事上的时间达到纯6小时，我就能够对自己的一天感到满意”。
这里强调的主语是“我”，是我能做到纯6小时，并且可以经常性做到，
而并不是说“你”也得用纯6小时来要求自己。
我这个“纯6小时”，是怎么来的？
是基于我自身的生活实践，这是数据来源，可以说是一个平均数，这是我自己“算”出来的。
你可以用这个数据来要求自己，但请你记得，这个数据不一定适合你，这个数据对于你而言，只能说尝试性质的。
我之所以说这些，是因为有人私信跟我说，为啥我说的那个纯6小时，她感觉做起来好有难度，难以坚持。
如果有此类似困惑的朋友，我想告诉你：
一定要学会调试，从而找到适合自己的那个可以用于自我要求的时间数据。
比如，你可以让自己用一种稍微用力但又不至于吃力的姿态去生活或者工作两个星期，期间每天记录自己能够积攒到的能够用于干正事的时间。
有这些基础数据，并且在尊重这些事实数据的基础之上，你可以算出一个平均数——这才是你的一个数据。
什么叫做尊重事实数据？
比如说，你算出的这个平均数值是3.5小时，但是你对这个数据很不满意，这并不是那个想象中的理想自我所应该具有的表现，你感觉自己怎么也得是平均6、8小时才能不负青春吧？
这叫做不尊重事实数据。
如果你真的是这种思路，那么你现在总能想明白自己为什么总是难以坚持了吧？
别想太多了，3.5才是属于你的，也是你长期可以守护得住的。
提外相关，我再分享一点：
一旦确定了这个数字，并且用这种生活模式来要求自己之后，一定要做到对自己彻底的严控。
之所以严控，是为了固化这种模式。
而模式一旦被固化，它就能够形成自身的生态，它才会产生能量，也才会给你动力。
最重要的一点是，在你已经确定了一个自己可以做到的点，然后严格做到----这是对自己的不失信。
没有特殊的原因，千万不要对自己失信，
因为失信这种事情，有了第一次就会有第二次，
所以你一定要维持它的神圣不可侵犯，这是你自己的宪法。
老实讲，我自己的纯6小时，有一些时候，二十次里有一两次吧，我也觉得有点难做到，比如我就积攒了3、4小时，我就想懈怠了。
但我真的不能让自己就这样懈怠，
所以接下来的时间，我属于是一种低意愿的时间填充，直到完成纯6小时的目标。
达到积攒的时间目标之后，我才允许自己去做其他的事情，抑或者完全躺平。
知道为啥我没有意愿，我也要把这个积攒完成吗？
就是前面我说的，我在维护自身的“宪法”，我不能对自己失信。
就像是我时间记录中，我至今记录的都是精确到分，我并不会为了让数据好看，从而给自己的记录里时不时的掺水----我对自己完全诚实。
对自我诚实，才能带来力量，而这种力量，往往也只有自己才能感受得到，所以我得对自己负责。
网友评论