一、提高钝感力，成为稍稍迟钝的人
容易产生精神内耗的人一般来说都是敏感的性格，太过敏感就会太在意他人的看法。
而钝感力与敏感相对，是一种面对困难的耐力，这种耐力可以天生具备也可以后天养成，比如面对同一句批评，有的人感觉面红耳赤，有的人却面不改色，我们不去讨论面对批评后二者的态度如何，也不讨论哪种更好，但后者明显就显示出较强的顿感力。
在现实生活中，有的人“脸皮薄”有的人“厚脸皮”，脸皮厚似乎已经不再是一种缺点，这类人在与人相处中格外具有优势，在社会上摸爬滚打也更“吃得开”。
有句俗话说：脸皮厚，有口肉。过多的腼腆会让机会让给别人，还会让别人觉得是你自己不想要。
往往那些厚着脸皮去迎接所有外界冷言蜚语的人，更能拥有强大的内心，也是一种豁达向上的人生态度。
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本文标题：那么如何反内耗？01
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