为了在新的领域有新提高，我制定了三年的累积计划。早上9：00至晚上7：30的时间属于工作和上下班路中。而下班后要尽可能陪孩子，所以属于自己的时间只有早晨和晚上孩子睡后。早晨主要用来瑜珈，晚上用来学习。
可是，最近因为工作太忙，经常加班到九、十点，甚至搞了两回凌晨。不加班的日子陪孩子睡结果自己也睡着了，等醒来时已经十点多，再来看书，一不小心又到了凌晨。
从晚睡开始，脸上此起彼伏地发痘痘，一周前，我早起后出现嘴苦的症状，脑子想着事就给忘了，前天在办公室感觉脚步都是虚的，头持续地痛，坐都坐不住了，所以虽然前天到家时不算太晚，孩子也已被五奶奶哄睡，但毅然放弃看书打卡，直接洗了睡去，第二天醒来才觉得脑子清醒了一些，感觉好象才真实地站在了地上。
头继续痛！
昨天也没熬夜，等孩子睡着，起来看了10页书，23：00前睡了。今天看了DR赵的文章，才知道嘴苦的症状可能源于熬夜耗伤阴液所至。
学习很重要，健康更重要，身体已经给了我诸多信号，最重要那种身体不被自己掌控的感觉实在太差。
从此不熬夜，时间再调整！
再也不熬夜
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