上半年我看到一篇文章，大概意思是现在很多人吃靠外卖，穿靠快递，活动靠躺尸。
如果你很宅，那么应该给生活添点色彩。
比如不要宅在家，走出门吧，约朋友去爬山，去跑步，去见你想见的人。
文章还举了一个反常态的例子，例如做一个表格，记录你不喜欢做的事情。
接下来，把你不喜欢的事情做一遍，就仅仅是1遍。
毕竟让你接二连三做你不喜欢的事你也不愿意。
刷朋友圈拼死刷到上次刷的位置，看的是别人的生活，满足的是自己的好奇心。发朋友圈，反复美图，做这些浪费了自己大量时间。
那么，文章中举例，如果我们是一个很感性的人，特别爱发朋友圈，你可以挑战一下，给自己一个期限，坚决不发朋友圈。
期限结束后就可以重新发朋友圈了。
关于期限，文中提到，例如你1992年出生，可以挑战92天。
我挑战了85天。
其实对于本身不发朋友圈的人来说，两年不发都是小意思。
我大约也是感性的人，有点感触就得分享出去。
如果你不爱发朋友圈，挑战每天发条朋友圈，坚持30天以上。
而后，文章提议，如果你是一个做微商的。可以把你的朋友圈设置3天可见，期限自己订。
做微商做销售，大概都不愿意把自己的朋友圈设置3天可见。总希望新朋友去翻看你往日的朋友圈。
事实上大多人都不会去看你昔日的朋友圈，除非对你特别感兴趣。
我同样设置了朋友圈3天可见。毕竟觉得不爽的时候还可以再设置回来。
文中很多例子，比如吃一次你不爱吃的食物。
我挑战了满眼泪花吃芥末。。
我不爱吃猪肝纵然动物肝脏健康
酒店炒的花样猪肝我都不曾尝试
然而，最后我去尝试了突然觉得很好吃。
原因在于我给自己的心里暗示是必须挑战成功。
最后85天不刷朋友圈的我怎么样了？
原来省下的时间可以做很多事。陪家人、学习、工作、包括睡眠质量都在提高。
85天不发朋友圈呢？
这个对我来说太憋了。。。
也许对于没长心肺的我们来说，一点点开心都希望分享于这个世界听。
我家先生是妥妥的理工男，朋友圈月更都算不上，基本是转发的那些技术类文章。
每个人工作内容不同发朋友圈的需求也不同。
我们努力挑战的，也许是人家分分钟能完成的。
这些这并不妨碍我们挑战，所有我们不喜欢做的事，都是我们自己的心魔，你需要战胜自己。
文中提到的挑战很多，例如你一个人去摆一天地摊、去蹦一次极、你把手机关机3天，看看你的生活会怎样，看看你自己能否处理一些糟糕的结果。
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