先打卡

【书名】儿童心理学：其实你不懂孩子

【作者】速溶综合研究所 施臻彦

【出版社】人民邮电出版社

【收获】

1、为什么孩子喜欢边玩耍边吃饭？

被家长无意识的强化了。

当孩子不想吃饭的时候（1）玩到兴头 2）不饿），而家长希望孩子茁壮成长，于是通过各种方法“帮助孩子吃饭”，于是这些奖励促进了孩子养成边玩耍边吃饭的习惯。

那怎么让孩子好好吃饭？

1）活用奖励机制。先把不吃饭的“奖励”拿掉。

2）循序渐进

3）寻找正确的吃饭动机。（内外动机的结合）

【aha】

1、让孩子自己爱上吃饭。家长不要给自己太大的压力。不要妄想孩子能够每顿饭都吃得完美，保质保量地按照我们的期望吃下一整碗饭，连带两荤三素一汤，不要为了最后一口饭没有吃完而向孩子大发脾气。其实让孩子在较轻松的环境下吃饭，更有助于他们建立起好好吃饭的习惯。