生气的时候，先别说话

        今天快下班的时候，业务说今天刚上线的活动要一份完整的报告，而且还顺带提了一个新的需求，听到这我就好抓狂。因为早上才说要个总数就行了，现在下班了说要一份完整的报告，肯定又是要加班了。

已经连续加了四天班了，今天又因为前一个活动出问题提了好多临时需求了，忙的焦头乱耳了，脑袋都已经转不动了。我就非常生气，说话的语气冲了。对业务讲，为什么不早点说，而且刚上线的活动怎么要的那么急，为什么不和客户多争取一点时间?

但说完了还是要作报告的，就是刚听到的时候很生气，就对业务不满了，现在想想我那样子应该很像是在骂人。

一时半会也做不完，先休息一下吃个晚饭再来弄了。吃饭的时候，听到师傅说业务忙到午饭都还没吃。顿时好内疚啊，觉得自己太不应该了，怎么能把自己的情绪发泄给别人呢?怎么就不懂得体谅人呢?

业务虽然有他的不足，但我也不能对着他发火啊。我只觉得自己很忙，他们给自己加了很多工作量，但是我有想过他们么，他们可能比我更忙，一忙起来忘了通知也是有可能的。多从他们的角度去想想，而不是生气抓狂。

我要做的是，先不要说话。然后理一下问题，把自己的想法和建议说给业务听。反正报告最后还是得出的，我在那里生气有啥用呢。

反而是我因生气而说话伤人太不应该了。说出去的话就像泼出去的水，收不回来了，哪怕你事后后悔愧疚，也已经发生了。所以在自己生气的时候，先不要说话，因为这时候我们的语气不好，而且会很容易说出伤人的话。

生气的时候，先不要说话，先冷静。