（一）概念部分
治疗师对病人的全部反应=反移情（被来访者勾引起来的）+咨询师的移情（自身未解决的内心冲突）
咨询师的移情——咨询师自己没有解决的内心冲突，被投射到他跟病人的关系中。
移情——一个人把早年与父母亲的关系转移到与咨询师的关系上来。
反移情——咨询师能够非常充分地利用自己跟来访者在一起的感受，这个感受本身就是反移情。反移情是探索另一个人内心世界的最好的工具。
一致性反移情——痛着你的痛，爱着你的爱，悲伤着你的悲伤。一致性的反移情是深度共情。
互补性反移情——在来访者强大的勾引下，咨询师成功的补充进去了，成了他早年的一部分。
处理互补性和一致性反移情就是当咨询师发现自己有互补性反移情的时候要试图寻找一致性的反移情。
判断投射的绝招——一个人心理有什么，他就对别人有什么敏感，或者他就有好的鉴赏力。
投射就是把自己的感受加到另外一个人身上。
边界不清楚，主客体分离不好的人更容易投射。边界不清楚是投射的结果。
投射过度就会造成病理性的状态，灵活的一个对外界的变化，具有现实检验的能力。
反感和喜欢的本质是一样的，反感实际上是没有办法言说的喜欢。
关于移情和投射的关系，借用于赵蕾的一句话：移情是投射的结果。
这个还需要进一步思考和学习。
（二）关于自我觉察部分
声明：以下所有的投射，移情与反移情都是和我自己有关。
我最不喜欢的一个人——AL
我不喜欢它的什么呢，她的高傲，她说话的方式直爽，她的吊儿郎当，不认真。
我不喜欢她的地方，不也是我所欠缺和压抑的生命力吗？我对它的反感，或许是深深的喜欢，只是暂时不被理性所接纳。
我接受不了她的高傲，是我自己就高傲，接受不了自己的高傲，同时也无法接纳卑微的自己。
我接受了她说话的方式，没有考虑到别人的感受。确切的说是，我接受不了自己，优先考虑自己，从而希望别人也最好不要优先考虑自己，最好先估计我的感受。我这是自私的表现呐。我牺牲自己，为别人，你也要牺牲掉自己，为了我。这是付出绑架，自以为是。
我接受不了她的吊儿郎当，不认真，是我无法接受我的不认真。凡事凡时都要求自己认真，这是不可能的。过度死磕那是较真，不灵活。
爱玲作为主持人那一次，她试了三次视频，主持的也非常棒。我通过行为看到这个女人身上认真，负责任。关键的事，认真做；重要的事，用心做；其余的事，随心做。
关于爱玲，我只是将我的不认真，自私高傲的自己，这些不喜欢的部分，打包投射到她身上，让她替我背了一个黑锅而已。这就是真相。
LL——我的感觉事有种弱弱的，低低的感觉，同时我有些看不上的感觉。
关于这部分，我感觉是我自己对弱，低，比较敏感。是因为我自己有这些特质，所有我对他们才有特别的鉴赏力。
关于看不上的时候，我还说到里面有对我父亲的投射。说到看不上，我又加了一句，逃避，不负责任，这是关于我对老公的一些移情，没有拎清直接用在了人家李龙身上，这是很不公平的。初学见谅哈！
这涉及到亲密关系我的界限很不清晰的问题，也就是我经常拎不清，父亲，老公。原生家庭里，没有处理好女儿父亲的关系，女儿和母亲的关系，对于父母之间的关系，我心里又有一些小心思再越位思考。
亲密关系里，我的位置更多的是孩子和父母的角色，根本很少伴侣的角色。这其中在夹杂着我对他的看不上，导致了一系列的问题。
同时，我也有拯救情节，用拯救老公来满足当年想拯救老爸的愿望。所以，我的生命中，会不断地吸引弱男。
我总结了一下，我对男士大约有两种情感：一种是亲近喜欢，一种是看不上。
对于，比我高很多，无论是身份，地位，能力，高很多的人我都是很佩服，亲近，喜欢；
对于，和我年纪相仿，能力相当，看起来不如我的人，我自动会瞧不上。
我感觉第一种的喜欢，更多的是对父亲优点打包投射移情的结果。
第二种的不喜欢，更多是对父亲缺点的投射和对同龄人之间比较的结果。因为我们家我是长女，家中无男孩，爸妈内心也想要个男孩。于是我内心有种女孩不比男孩差，甚至更强。天哪，我婚姻中，应该也有这种模式在吧。
关于对女性的部分，原来普遍对女性好感都低，这是源于我内心对母亲刻板印象的固化，固着。她其实很好的一位母亲。今年，无论和母亲年龄相仿的女性，还是同龄女性，都好了很多，越来越和谐融洽。这源于我对母亲的重新认识和对我妹妹的敌意比较的放下。认清自己，活在当下。
关于马老师提到的两点，第一点：染，拎不清，我已经意识到；第二点，愤怒就愤怒的表达。她在提醒我，学会一致性表达，做真实的自己。
总结：我看的所有的好的，不好的，这些都是关于我自己的。
每个人外面没有别人，每个别人都是不同时期的自己。
——来自明心老师
面朝大海，春暖花开
网友评论